Leucine is een essentieel en branche - keten aminozuur vaak verkocht als een aanvulling. Klinisch onderzoek heeft bewezen leucine een krachtige lean - massa en vet - verlies activator zijn wanneer aangevuld met maaltijden en /of na de krachttraining . De volgende informatie zal worden uit klinische studies over de voordelen leucine 's . Verhoogde eiwitconsumptie
p Er is interesse in high-protein diëten voor groter gewichtsverlies . De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) bepaalt de hoeveelheid eiwit die nodig is om stikstof in evenwicht te houden . D.K. Leek, van de Universiteit van Illinois , Department of Food Science and Human Nutrition , heeft nieuw bewijsmateriaal dat aantoont dat metabole rollen voor aminozuren meer dan minimumniveaus kunnen eisen voor de eiwitsynthese . Leucine heeft rollen in diverse metabole functies . Eiwit is rijk aan dit aminozuur en kan hongercontrole bevorderen . Het kan nuttig blijken te zijn magere eiwitten vervangen voor geraffineerde koolhydraten .
Branch - Chain Amino Acids en leverziekten

Branch - keten aminozuren, waaronder leucine , zijn bestudeerd bij toediening aan patiënten met verschillende leverziekten helpen herstellen of voorkomen spier degeneratie . Giulio Marchesini van de Universiteit van Bologna in Bologna , Italië , vond dat de verhoogde stikstof balans bevorderd door de BCAA inname is gerelateerd aan een betere lange - termijn overleving bij patiënten met cirrose . Bovendien BCAA supplementatie verhoogde de prognose voor patiënten met hepatocellulair carcinoom . Al het bovenstaande kan worden bijgedragen door de schijnbare effect van BCAA's op hepatocytgroei .
Leucine en een caloriearm dieet

Leucine interageert met de insuline signaleringsroute , stimuleren de stroomafwaartse signaal controle eiwitsynthese . Dit resulteert in retentie van spiereiwit gedurende beperkte calorie-inname . Leucine waarmee glucose efficiënt te gebruiken door de skeletspieren . Dit regelt de manier waarop de spieren nemen en verbranden glucose. Dit kan een glucose - stabiele omgeving en lage insuline respons in een caloriearm dieet te bieden .
Voordelen

De voordelen van leucine zijn goed gedocumenteerd . Leucine is een krachtige aminozuur dat diverse functies in het menselijk lichaam . Leucine staat bekend als een voedingssupplement sport aan te vullen , maar het licht wordt vergoten van de verschillende toepassingen van leucine , zoals lever dieases .
Waarschuwing

het advies inwinnen van uw zorgverzekeraar voordat u vullen met leucine .