Energie supplementen geven kinderen een boost in de voeding wanneer hun dieet ontbreken specifieke vitamines en mineralen . Deze vitamines zijn gemaakt om het dieet aan te vullen in plaats van vervanging van gezond , gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Wilt u misschien uw kind een energie supplement als ze een kieskeurige eter of als ze heeft last van een ziekte die haar verhindert het houden van voedsel naar beneden . Kids ' energie supplementen komen in de vorm van vitaminepillen , proteïne shakes en repen . Proteïne Shakes
Kinderen liefde eiwit shakes .

Eiwit shakes zijn een gemeenschappelijk energiebeleid aanvulling gegeven aan kinderen. Deze shakes zijn vol met eiwitten , mineralen , calcium en ijzer samen met een lange lijst van andere vitaminen . Shakes zijn ook vullen en veel vezels . U kunt een proteïne poeder schudden mix te maken thuis of kopen pre -en-klare shakes kopen . Spirulina is een ander eiwit supplement dat u kunt toevoegen aan uw eigen zelfgemaakte shake. Lees de etiketten op shakes en alleen producten die natuurlijke ingrediënten bevatten kopen . Vermijd producten met glucosestroop en andere additieven .
Vitaminepillen

Vitamine pillen zijn energie supplementen voor kinderen, maar alleen kopen vitamine pillen die zijn speciaal gemaakt voor kinderen en lezen de instructies op het etiket . Kinderen kunnen gemakkelijk een overdosis vitaminen , omdat ze smaken goed . Alleen geef je kinderen de vereiste dosering . Plaats de vitaminen in een hoge plaats waar uw kinderen niet kunnen krijgen . Energieverhogende vitamines moet ijzer , B - vitamines en andere voedingsstoffen bevatten . Tuin van het leven is een bedrijf dat natuurlijke vitaminen voor kinderen maakt .
Proteïnerepen

Protein bars zijn een ander type van energie aan te vullen . Nogmaals , lees je etiketten zorgvuldig voor het kopen van deze snacks . Sommige supplementen zijn niet zo gezond als het lijkt . Lees de lijst van ingrediënten . Niet kopen als suiker is het eerste ingrediënt op de lijst. Vermijd eiwit bars die high fructose corn syrup of kunstmatige zoetstoffen bevatten . In plaats daarvan kopen bars die zitten vol met voedingsstoffen die nodig zijn voor energie , zoals eiwitten, B - vitamines, ijzer en mineralen . Kijk voor natuurlijk eiwit bars gemaakt voor kinderen bij uw lokale health food winkel . Deze staven hebben vaak natuurlijke zoetstoffen om ze aantrekkelijker te maken. Kidzbar en Promax maken eiwit bars speciaal voor kinderen.