verkrijgen van meer spiermassa is een van de manieren atleten proberen om een voorsprong op hun concurrentie te krijgen . Ecdysterone is een supplement dat is aangeprezen om zijn vermogen om u te helpen dit te doen . Echter, zijn deze vorderingen grotendeels gebaseerd op dierproeven. Identificatie

Ecdysterone , of 20 - hydroxyecdyson , is een chemische stof die in planten en insecten . Het heeft spieropbouwende effecten bij gewervelde dieren , maar niet hormoonspiegels beïnvloeden. Vanwege dit , het heeft het potentieel om een ​​belangrijke alternatief voor harde prohormonen of steroidverbindingen geworden .
Functie

Het ministerie van Farmacognosie , Hongarije , meldt dat ecdysterone getroffen de grootte van de spiervezels in dierproeven . Het onderzoek toonde ook aan dat ecdysterone leek te activeren satelliet-cellen in het spierweefsel . Deze cellen worden geactiveerd wanneer spierweefsel is beschadigd of in gebruik om te helpen herstellen en regenereren van de vezels .
Onderzoek

Een studie aan de Universiteit van Mary Hardin Baylor volgde 45 mannen die krachttraining deed toen vullen met ecdysterone , methoxyisoflavon of sulfo - polysaccharide . Elk van deze supplementen is gerapporteerd spierkracht en winnen verhogen . De studie, die acht weken duurde , vertoonde geen verschil tussen de groepen in vetvrije massa , vetpercentage , of spier prestatiemetingen . De studie concludeerde dat geen van deze supplementen een effect op de lichaamssamenstelling , training aanpassingen of hormoon -status had .
Dosering

Veel fabrikanten zeggen dat je moet nemen 250-500 mg ecdysterone twee tot drie keer per dag met een eiwitrijke maaltijd. Er zijn echter geen verslagen zijn beschikbaar op effectieve doseringen , en de juiste dosis blijft onduidelijk . Neem contact op met een voedingsdeskundige of specialist voor verder advies .
Overwegingen

In theorie ecdysterone lijkt een potente kracht winnen en vet - verlies hulp. Er zijn echter niet genoeg menselijke studies zijn gedaan om de effectiviteit ervan te bewijzen. De meerderheid van de studies te merken positieve winsten zijn dierproeven . Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u een supplement regime beginnen .