senioren gebruiken drinkvoeding als aanvulling op een gezond dieet plan . Senioren lijden vaak aan voorwaarden die het eten van voedsel bemoeilijken. Smaak in voedsel kan ook het bezit van senioren terug van goede eetgewoonten . Drinkvoeding kan deze leemte op te vullen en bieden een aantal van de voedingsstoffen die de senioren niet meer krijgen van voedsel . Feiten

Er zijn veel drinkvoeding supplementen op de markt vandaag . Controleer de ingrediënten door het lezen van het etiket om er zeker van de toeslag is het leveren van de benodigde voedingsstoffen. Het label bevat ingrediënten uit het grootste bedrag aan de kleinste hoeveelheid , zodat je in een oogopslag het product voedingswaarde kunnen zien . Controleer ook de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid doos om te zien hoe veel vitaminen en mineralen er in de drank en hoeveel procent ze make-up op een dagelijks dieet . Dit zijn de belangrijkste factoren in de beslissing welke drinkvoeding zullen profiteren van de senior meest .
Belang

Als mensen ouder worden kunnen ze beginnen hun smaak voor voedsel te verliezen. Het eten is vaak een karwei dat ze in leven te blijven , niet omdat ze ervan genieten . Bovendien , als het lichaam ouder wordt , veel voedingsmiddelen die ooit gaf genoegen om de persoon zijn nu moeilijk te verteren . Dit kan leiden tot brandend maagzuur of problemen met constipatie of diarree , waardoor de persoon niet te willen veel voedsel dat goed voor hem , zoals fruit en groenten zijn eten. Het drinken van een voedingssupplement kan helpen de hogere bereiken zijn dagelijkse minimumeisen voor groente en fruit zonder de voedingsmiddelen die pijn veroorzaken aan hem verbruikt.
Misvattingen

De fabrikanten tout drinkvoeding als maaltijdvervangers . Echter, omdat ze niet alle vitaminen en mineralen die gezonde maaltijden bevatten bevatten ze moeten worden beschouwd aanvullingen op maaltijden . Senioren moeten een gezonde gids voor eten, die volgens de Diet Channel omvat ten minste vijf porties fruit en groenten , 6-11 porties graanproducten en 2-3 eiwit porties per dag te volgen.

Voordelen

Nutritional drankjes zijn gemakkelijk voor de senior om te consumeren . Omdat ze vloeistof er geen kauwen vereist . Kauwen kan moeilijk zijn, vooral voor senioren die een gebit . Volgens de Diet Channel , die een studie over meerdere drinkvoeding deed , het gemiddelde aantal calorieën is ongeveer 250 calorieën of minder per portie . Zelfs als de senior heeft twee drankjes per dag is hij waarschijnlijk niet aan zijn maximale aantal calorieën voor de dag zolang hij volgt een verstandig dieet bestaat uit fruit, groenten , volkoren brood en granen , vis en mager vlees overschrijden . Drinkvoeding smaken goed dus senioren zijn meer kans te blijven maken van dit alternatief, omdat ze net als de smaak.
Waarschuwing

Men moet niet gebruiken drinkvoeding als een belangrijke bron van voedsel voor senioren. Senioren moeten nog proberen om een evenwichtige voeding te eten , zodat ze weer hun belangrijkste vitaminen en mineralen steun van voedingsmiddelen . Echter , het toevoegen van een of twee drinkvoeding op dieet een senior 's per dag kan helpen hem de nodige vitaminen en mineralen is hij niet meer krijgt van zijn voedselvoorziening te krijgen. Maar zorg ervoor dat de drinkvoeding calorieën te tellen en voeg ze toe aan het dieet plan voor de dag , zodat de senior niet innemen van te veel calorieën per dag .