? Creatine is een natuurlijke stof als een atletische - prestaties te verhogen op de markt gebracht . Het is een van de meest bestudeerde voedingssupplementen . Kre - Alkalyn is een gepatenteerde vorm van creatine . De makers beweren dat het de enige gestabiliseerde vorm van creatine op de markt , waardoor het superieur aan andere vormen van creatine . Geschiedenis

Creatine speelt een rol bij spiercontractie en de synthese van ATP , de belangrijkste bron van energie in je lichaam . Het wordt van nature in vlees en zuivelproducten , maar ook door de nieren , lever en pancreas . Er wordt gezegd dat fitness en atletische prestaties te verbeteren door het verhogen van energie-niveaus en spiermassa . Elk jaar , miljoenen dollars worden besteed aan creatine supplementen , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Identificatie

Creatine , wanneer ze worden ingenomen en gemengd met vloeistof, bekeerlingen het bijproduct creatinine . Wanneer dit gebeurt , niet alle creatine kan het spierweefsel bereiken . Kre - Alkalyn is een vorm van creatine gebonden met een buffer die de omzetting van creatine tot creatinine stopt door het veranderen van de pH . Hoe hoger de pH - of meer basische stof - de meer stabiele creatine in vloeistof. Kre - Alkalyn de fabrikant zegt dat deze buffer kunnen alle van de creatine in het product om uw spieren te bereiken
Expert Insight : . Rapporten Fabrikant

Bulgaarse onderzoekers bestudeerden de effecten van Kre - Alkalyn op Olympische lifters . In een dubbelblinde studie , testten ze 24 atleten met behulp van 10 capsules van Kre - Alkalyn ( 750 mg per stuk) of 10 capsules van creatine monohydraat ( 750 mg elk ) per dag . De lifters dieted en opgeleid als ze zouden voor Olympische wedstrijd . Baseline tests werden uitgevoerd op de eerste dag van de proeven en Olympische liften werden gemeten gedurende de studie . De creatinemonohydraat groep toonde een stijging van 8 procent meer dan hun baseline prestaties. De Kre - Alkalyn groep steeg met 11 procent ten opzichte van de baseline. De Kre - Alkalyn groep toonde ook een 28 procent stijging ten opzichte van de andere groep in totaal gewicht opgeheven . Deze studie is gepubliceerd op de website van de fabrikant en is niet peer- beoordeeld .
Potentieel

Creatine is een uitgebreid bestudeerd te vullen, en een deel van het onderzoek heeft het aangegeven kan fitness voordelen. Belgische onderzoekers ontdekten dat wanneer creatine wordt ingenomen , het verheft skeletspieren concentraties. Dit kan matig verbeteren van hoge intensiteit , herhaalde aanvallen van de oefening . Creatine kan ook spiergroei en sneller herstel van de spieren bij mensen die wel weerstand opleiding te promoten.
Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat u begint met een supplement regime . Weinig informatie over Kre - Alkalyn is beschikbaar buiten de website van de fabrikant , en het is onbekend of Kre - Alkalyn is echt effectief . In het algemeen kan creatine opzwellen , gas , maagdarmklachten en waterretentie . Ook kan het risico van nierbeschadiging dragen . Sportorganisaties zoals de National Collegiate Athletic Association hebben beperkingen op het gebruik van creatine als de prestaties te verhogen zetten .