Plant oestrogeen , ook wel fyto-oestrogeen , is een natuurlijke stof gevonden in veel groenten en fruit , dat is zeer vergelijkbaar met het menselijk oestrogeen . Als mensen ouder worden , hun lichaam geleidelijk produceren minder oestrogeen, dat het lichaam nodig heeft voor dergelijke functies zoals bot - gebouw en reproductieve processen . Sommige studies , zoals een gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism in 1998 , tonen aan dat het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige oestrogeen kan het voorkomen dat bepaalde chronische ziekten . Kanker Preventieve

Volgens de Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , zijn er aanwijzingen dat het eten van een dieet rijk aan fyto-oestrogeen - bevattende voedingsmiddelen , met name op basis van soja voedingsmiddelen , kan helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker , met name hormoon - geassocieerde kankers van de borst , baarmoeder en prostaat . Onderzoekers van de Universiteit van Texas zijn ook op zoek naar de waarde van plantaardige oestrogeen bij het voorkomen van andere vormen van kanker , zoals longkanker .
Cardiovasculaire gezondheid

Er is bewijs , volgens de Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , dat het eten van een dieet rijk aan levensmiddelen die plantaardige oestrogeen - zoals soja , tarwe , lijnzaad , appels en wortelen - voordelen voor de gezondheid op het hart en de bloedsomloop kunnen verlenen . In landen waar mensen eten dieet rijk aan plantaardige voedingsmiddelen en weinig vetten en koolhydraten , is er een lagere incidentie van hart-en vaatziekten en atherosclerose of aderverkalking . Plantaardige oestrogeen kan ook helpen reguleren het cholesterolgehalte in het bloed.
Bone Health

In landen waar mensen eten van een dieet rijk aan fyto-oestrogeen - bevattende voedingsmiddelen en laag in vetten en koolhydraten , is er een verminderde incidentie van osteoporose , of het verlies van botdichtheid . Sommige studies suggereren dat mensen in die landen verliezen botmassa later in het leven en langzamer dan andere mensen .
Menopause

Volgens het Hospital for Special Surgery in New York stad en het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , een dieet met veel plantaardige oestrogeen kan afwenden symptomen van de menopauze , zoals opvliegers en stemmingswisselingen . Sommige studies zijn op zoek naar de vraag of suppletie met fyto-oestrogenen kunnen verlichten symptomen van de menopauze als ze eenmaal beginnen .
Waarschuwingen

Artsen van het Ziekenhuis voor Speciale Chirurgie waarschuwen dat aan te vullen met fyto-oestrogenen voor de menopauze kan gezondheidsrisico's dragen, en andere onderzoekers waarschuwen dat het nemen van grote hoeveelheden plantaardige oestrogeen in te vullen formulier kan onvruchtbaarheid en andere reproductieve stoornissen veroorzaken .