IJzer is een mineraal essentieel voor het lichaam . Het helpt maken bepaalde eiwitten in het lichaam en vormen rode bloedcellen . Te weinig ijzer kan leiden tot bloedarmoede ; te veel ijzer kan leiden tot hemochromatose in die genetisch kwetsbaar zijn voor deze aandoening , of andere potentieel gevaarlijke ijzerstapeling voorwaarden . Het lichaam kan veilig maar zoveel ijzer op te slaan en dan kan niet meer opvangen zonder nadelige gevolgen . Dan zal het lichaam vergiftigen . Het is niet waarschijnlijk dat een persoon teveel ijzer krijgt uit de voeding alleen, maar als supplementen worden genomen , is een grote kans . Korte - termijn effecten

Als je lichaam krijgt te veel ijzer , is er geen plaats voor al het te gaan. In tegenstelling met vele andere elementen , kan je lichaam niet uitscheiden ijzer. Het kan alleen maar slaan . Sommige effecten je misschien meteen opmerken, zijn vermoeidheid, duizeligheid , misselijkheid , hoofdpijn , gewichtsverlies en verkleuring van de huid . Als u het nemen van ijzersupplementen en zijn niet beter voelt , een bezoek aan uw arts. U kan nodig zijn om bloedonderzoek gedaan om te zien als je de ontwikkeling hemochromatose of een andere complicatie van ijzerstapeling hebben .
Langdurige problemen

Overtollig ijzer kan leiden tot vele zeer ernstige langdurige gezondheidsproblemen . Orgaanschade , leverkanker en levercirrose , hart-en vaatziekten en diabetes zijn slechts enkele van de ziekten die kunnen ontstaan ​​als je een overmaat hoeveelheid ijzer verbruiken in de tijd. Hart-en vaatziekten kan leiden tot hartfalen of een beroerte , en artritis kan ook ontstaan ​​als gevolg van ijzerstapeling .
Seksuele Effecten

Teveel ijzer kan leiden tot erectiestoornissen bij mannen , en kan vruchtbaarheidsproblemen voor vrouwen veroorzaken . Vrouwen zijn gevoelig voor gebreken strijken Maar ook omdat menstruatie soms kan leiden tot het verlies van veel bloed . Het kan nodig zijn voor een arts om een ijzersupplement voorschrijven in deze cases.Unless je zijn gediagnostiseerd door een arts met bloedarmoede , moet je waarschijnlijk niet nemen van ijzersupplementen . Maar als je dat doet , moet u uw arts te vertellen , en volg alle richtingen .