Fiber is bekend voor zijn bijdrage aan de gezondheid van de spijsvertering en regelmatige eliminatie handhaven . Met de combinatie van slechte eetgewoonten en de popularisering van de dikke darm reinigt , zijn veel mensen kiezen voor fiber supplementen in de hoop om constipatie te verlichten , gewicht te verliezen en ontgiften. Helaas kunnen sommige mensen onaangename reacties of bijwerkingen van het nemen van fiber supplementen ervaren. Hier zijn enkele feiten te overwegen alvorens te vullen met vezels . Geneesmiddeleninteracties

Volgens het Linus Pauling Institute , kunnen vezels absorptie vertragen of interfereren met medicijnen . Algemeen bekend drugs te slechte opname of interacties met fiber hebben zijn lithium , penicilline , warfarine , digoxine , statines , paracetamol, bumetanide , metformine , glibenclamide , clindamycine , tricyclische antidepressiva , diabetes medicijnen , carbamazepine en tetracycline . Als u medicijnen te nemen , raadpleeg dan uw arts over alle mogelijke interacties met glasvezel. Het kan
opname van voedingsstoffen

De vezels pectine en guargom kunnen interfereren met de absorptie van het mogelijk zijn om nog wel fiber supplementen , maar op verschillende tijdstippen van de dag . luteïne , beta - cartene , lycopeen en andere carotenoïden . Als u aanvulling van carotenoïden , zou het voordelig zijn om ze uit elkaar te nemen van fiber supplementen of maaltijden die guargom en pectine bevatten . Als alternatief kunnen de vezels oligofructose en inuline absorptie van calcium te verhogen .
Gas en een opgeblazen gevoel

De meest voorkomende bijwerking van vullen met vezels is het ongemak van gas , krampen en een opgeblazen gevoel . Dit gebeurt meestal wanneer de hoeveelheid vezel die dagelijks plotseling toeneemt . Het ontbreken van voldoende water ook bij tot de ontwikkeling van deze bijwerkingen . Sommige vezels , zoals guargom , psyllium , fructo-oligosacchariden , oligofructose en polydextrose , zijn meer vatbaar voor intestinaal ongemak veroorzaken .
Intestinale obstructie

In zeldzame gevallen , fiber supplementen hebben veroorzaakt intestinale blokkades . Deze gevallen werden vaak geassocieerd met onvoldoende inname van vocht , slechte darmmotiliteit en moeite met slikken . Vezel typisch zwelt en zonder voldoende water , kan een blokkade ontstaan ​​. Vernauwde delen van de slokdarm of darmkanaal kan ook leiden tot beweeglijkheid problemen en blokkades met fiber suppletie .
Allergische reacties

Langdurig gebruik van fiber supplementen kan, zeer zelden leiden tot de ontwikkeling van een allergie voor de vezel . Daarnaast kunnen bepaalde fiber supplementen die chitine of chitosan omvatten een allergische reactie bij mensen met schelpdieren allergie veroorzaken . Allergieën van vezels en schelpdieren kan anafylaxie , een levensbedreigende allergische reactie veroorzaken .
Precancereuze Poliepen

Volgens het Linus Pauling Institute, een studie bleek dat patiënten met een voorgeschiedenis van precancereuze poliepen , colorectale adenomen , hadden meer kans om recidieven hebben als ze aangevuld met psyllium vezels . De patiënten waren het nemen van de psyllium supplement voor drie jaar bij 3,5 g /dag .