Kokosolie heeft een 1000 - jarige geschiedenis van het gebruik voor de gezondheid in tropische culturen , maar zij beheert nog steeds om de voedingswaarde onderzoekers verrassen met zijn nut . Kokosolie verhoogt immuniteit , doodt bacteriën en virussen , keert een deel van de oxidatieve schade die leidt tot kanker en zelfs keert huidbeschadiging veroorzaakt door zowel veroudering en het milieu . Betekenis

Kokosnoten hebben een indrukwekkende voedingswaarde - ze zijn rijk aan vitamine A , vitamine C , aminozuren , calcium en ijzer - en heeft ook het unieke voordeel dat geheel bestaat uit middelgrote - keten vetzuren ( MCFA ) . In plaats van het vinden van een laatste rustplaats in de slagaders en poriën ( zoals met dierlijke vetten en vele meervoudig onverzadigde plantaardige vetten ) , het lichaam de neiging om MCFA branden als efficiënte energiebron . Beter nog , quick - brandende karakter van de olie betekent dat de anti - microbiële , anti - bacterieel en anti-aging verbindingen snel worden gemetaboliseerd tot weefsels van het lichaam te herstellen van binnenuit .
Functie

Er zijn talloze manieren om vierge kokosolie te nemen in een van de voeding en gezondheid regime . Plaatselijk , de olie is een geweldige helende serum voor de droge, beschadigde , zonverbrande of verouderende huid ( en ook kan helpen aandoeningen zoals eczeem en psoriasis verbeteren. ) Door zijn anti - microbiële eigenschappen , een kleine applicatie van de olie is ook heel nuttig bij het aanpakken van kleine infecties en gist begroeiing . De integratie van de olie in een van de voeding is een makkie : mix een paar eetlepels in een smoothie , toevoegen aan havermout , geroosterde groenten erin , roer het in rijst , of zelfs uitbreiden van de vaste vorm dan brood
< . br >
voordelen

tegenstelling tot andere oliën die alleen nut voor een of twee gezondheid doeleinden , kokosolie omvat een breed overspanning van voordelen. Dermatologisch , kokosolie geneest en hydrateert effectiever dan - lab gemaakte producten - maar zonder de mogelijke irriterende bijwerkingen. De krachtige anti-oxidant componenten natuurlijk beschermen tegen zowel zichtbare als onzichtbare veroudering. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat de olie effectief behandelt voorwaarden van eczeem , psoriasis , dermatitis en blauwe plekken . In het dieet , thermogene eigenschappen kokosolie 's helpen bij het controleren gewicht, terwijl bij te dragen aan een gevoel van verzadiging en welzijn . Rijk scala aan micronutriënten de olie genezing te bevorderen en de stoeprand irritatie zodra ze verteerd .
Preventie /Solution

Sommige gebruikers zijn verward door de schijnbare verschil tussen kokosnoot olie en kokos boter . Ze zijn eigenlijk hetzelfde product , maar bij een andere temperatuur . Het medium keten vetzuren in kokosolie stevig omhoog net onder kamertemperatuur , het draaien van de olie in een vaste stof. Aangezien de natuurlijke antioxidanten in de olie ondersteunen een zeer lange houdbaarheid , is het niet nodig om de olie op te slaan in de koelkast in de vaste fase . Het product kan veilig op de teller worden gehouden , niet in direct zonlicht , als het makkelijker voor u om mee te werken in een vloeibare consistentie . Nooit echter magnetron de olie .
Theorieën /Speculatie

Recente studies hebben ontdekt dat het hoge niveau van caprylzuur in virgin kokosolie maakt het een verrassend effectieve antifungale behandeling . Toen wetenschappers toegepast de olie tot een overgroei van Candida albicans ( een natuurlijk voorkomende gist die symptomen variërend van lijster tot slechte spijsvertering en hunkeren veroorzaakt) , werd de bevolking snel teruggebracht tot een normaal niveau.
Potentiële

Gevonden uitsluitend in kokosolie en moedermelk , laurinezuur is een krachtpatser onderdeel van kokosolie . Het lichaam gebruikt laurinezuur als een krachtige anti-infectieuze instrument , met behulp van enzymen om het te breken in monolaurine , een verbinding die microben ( zoals virussen en niet- nuttige bacteriën ) doodt bij contact . Best van al , laurinezuur doodt deze microben aan de buitenkant van het lichaam ; als zodanig , behoudt de energieopslag van het immuunsysteem , omdat het lichaam niet hoeft te werken om de microben te doden zodra ze doorgegeven via de huid .