Het handhaven van een gezond lichaamsgewicht is een uitdagende taak die veel tijd en inspanning vergt . Maaltijden moeten worden gepland en oefeningen moeten consequent worden nageleefd . Sommige mannen kiezen voor een eiwit shake te nemen in hun dagelijkse voeding , omdat ze vrij eenvoudig te maken en zijn in wezen maaltijden on-the -go . Whey Protein

Door het verstrekken van het lichaam met essentiële voedingsstoffen voor de opbouw van spierweefsel , wei-eiwit is een gewilde uitvalsbasis voor het maken van eiwit shakes . Een eenvoudig recept is om magere melk , magere pinda's of amandel boter, chocolade wei-eiwit en ijs combineren in een blender . U kunt ook gewoon op smaak wei-eiwit en deze combineren met verse bessen en amandelen . Elke portie schep voorziet het lichaam van 33 gram eiwit . Smaken zijn chocolade, chocolade pindakaas , aardbei , vanille en koekjes en room .
Muscle Milk

Muscle Milk werd opgericht met de bedoeling om de natuurlijke voordelen voor de gezondheid van na te bootsen moedermelk . Dit product bevat stoffen die bekend staan ​​als mager lipiden retentie vitamine intensiveren en versterken van het lichaam natuurlijke anti - inflammatoire eigenschappen . Een ander element genaamd lactoferrine verhoogt de zuurstof levering. In de 5 -pond container van poeder , elke portie van twee bolletjes geeft je 32 gram eiwit . Het bedrijf heeft ook kant-en- klare vloeibare shakes in 4 -pack dozen . De standaard smaken zijn aardbei, vanille , chocolade en koekjes en room .
Slim-Fast

een leider van dieet -producten sinds de late jaren 1980 , Slim -Fast biedt een verscheidenheid aan uitgebreide eiwit shakes voor mannen. Komen op minder dan 200 calorieën per portie , de shakes geven elke klant 15 gram eiwit en ongeveer een derde van hun aanbevolen inname van belangrijke mineralen zoals vitamine A , vitamine D en calcium . De smaken worden aangeboden zijn chocolade, Franse vanille, aardbeien en room en cappuccino . Verschillende koolhydraatarme opties zijn ook beschikbaar .