Menselijk groeihormoon of somatotropine ( HGH ) is een peptide ( eiwit gebaseerde ) hormoon geproduceerd door de voorkwab van de hypofyse . HGH bindt aan spieren , pezen , beenderen en elk belangrijk orgaan van het menselijk lichaam . Groeihormoon heeft een rol in regenererend weefsel groei , reparatie en gezonde stofwisseling . Aangezien HGH daalt 50 procent om de zeven jaar na de leeftijd van 18-25 jaar , kan het de sleutel tot het anti - aging geneeskunde houden . In plaats van synthetische HGH , kun je natuurlijk verbeteren productie van endogeen groeihormoon je eigen lichaam door middel van suppletie met een paar gerichte stoffen . L - arginine en L - lysine

1981 studie aan de Universiteit van Rome , de combinatie van L - arginine en L - lysine werd aangetoond dat groeihormoon aanzienlijk te verhogen bij jonge proefpersonen . Verder een interview met Jeff " The Muscle Nerd " Anderson, een best-selling fitness auteur, legt uit dat de twee aminozuren moeten worden gecombineerd om de gevolgen ervan te verbeteren . De L - lysine wordt gezegd dat het " meeliften " helpen L - arginine door de bloed - hersenbarrière .
GABA

Volgens de " Natural Anabolen " door Jerry Brainum , kan gamma- aminoboterzuur ( GABA ) groeihormoon productie te verbeteren wanneer genomen voor een intensieve training . Echter , GABA heeft een kalmerend effect , dus het kan slaperigheid veroorzaken bij sommige personen . Jeff Anderson adviseert maximaal vijf gram GABA genomen voordat bed om GH productie te verbeteren .
Melatonine

" Zelfgemaakte Supplement Secrets " door Jeff Anderson adviseert 1,5-9 milligram ( leeftijdsafhankelijke ) van melatonine voor het slapen gaan om GH productie te verbeteren . " Natural Anabolen " bevestigt dit verder door te wijzen op studies waarin melatonine werd aangetoond dat de productie van groeihormoon verhogen tijdens intensieve training . Melatonine kan een kalmerend effect hebben , net als GABA , en moeten worden genomen met de nodige voorzichtigheid .
L - glutamine

Veel atleten en training liefhebbers gebruiken glutamine om herstel bespoedigen na een intensieve training . Bovendien kan L - glutamine helpen coax de hypofyse in het vrijgeven van meer groeihormoon . Zelfs doses zo klein als een gram kan GH een aanzienlijke verbetering in opleiding atleten .
CDP - choline

CDP - choline verhoogt de productie van essentiële neurotransmitters in verband met GH enhancement , zoals serotonine en dopamine . Volgens de Life Extension Foundation , werd CDP - Choline aangetoond dat serum GH niveaus viervoudige bij gezonde oudere volwassenen te verhogen .