Chia zaden worden in snel tempo beschouwd als de nieuwste ' super eten . " Ze hebben tal van voordelen voor de gezondheid en kunnen worden gebruikt als basis ingrediënt of opgegeten zelf . Ondanks hun positieve eigenschappen , kan chia zaden giftig blijken in sommige situaties. In combinatie met bepaalde medicijnen , kan chia zaden ook negatieve bijwerkingen verergeren . Achtergrond

Chia zaden werden voor het eerst gebruikt als hoofdbestanddeel van de voeding in 3500 voor Christus in Midden-Amerika . De wetenschappelijke naam van de plant Salvia hispanica , en de Chia zaad zelf is de grootte van een speldenknop . In sommige gevallen kan het worden gebruikt als een alternatieve behandeling voor kanker . Het is aangetoond dat het energieniveau stimuleren en essentiële voedingsstoffen .
Voedingsstoffen

Chia zaden zijn een soort van salie en een lid van de mint familie . Ze zijn hoog in omega - 3 vetzuren en vitamine B -17 . Daarnaast zijn ze rijk aan eiwitten en boor, en helpen bij de absorptie van calcium . Chia zaden worden ook gewaardeerd om hun vermogen om hun vloeibare inhoud en elektrolyten te behouden .
Gevaren
Individuen die bloedverdunners moeten hun arts raadplegen voordat consumeren chia zaden .

Individuen bloedverdunners zoals warfarine nodig hebt om voorzichtig te nemen bij het eten chia zaden . Ze verlagen de bloeddruk en fungeren als natuurlijke bloedverdunners . In combinatie met recept bloedverdunners , kan dit verhogen bloeden en heden gevaren voor de gezondheid .
Allergische reacties

Chia zaden worden nog getest als mogelijke allergenen . In sommige individuen , kan chia zaad verbruik waterige ogen , netelroos en huiduitslag veroorzaken . Ernstigere reacties zijn braken , diarree , moeite met ademhalen en zwelling van de tong . Als u een van deze reacties blijft ondervinden na het eten chia zaden , verkoop, contact opnemen met uw arts .
Mogelijke gevaren
Zwangere vrouwen mogen niet chia zaden verbruikt.

Andere gevaarlijke bijwerkingen van chia zaden worden bestudeerd . Artsen zijn onzeker hoe chia zaden beïnvloeden zwangere of zogende vrouwen , en om deze reden zijn niet geschikt voor hen. Sommige studies hebben voorgesteld dat de consumptie van chia zaden op lange termijn kan leiden tot verslaving . Een andere studie heeft ook gekoppeld chia zaden tot een verhoogd risico op prostaatkanker .