CoQ10 is een enzym dat van nature in het lichaam die essentieel is voor basis celfunctie , volgens deskundigen in Mayo Clinic . Het enzym werkt als een beschermende antioxidant voor cellen en wordt gebruikt om energie op te wekken voor groei en onderhoud cel. Studies tonen aan dat CoQ10 neiging af te nemen met de leeftijd , zodat aanvulling leveren het lichaam kan verschillende voordelen voor de gezondheid . CoQ10 kan worden gebruikt om de ontsteking te verminderen , helpen met cardiale bescherming en preventie van kanker , merkt WebMD . Ontsteking Vermindering
Steaks en andere rood vlees kan een hoge dosis CoQ10 leveren op elke maaltijd.

Toenemende inname van CoQ10 van uw lichaam kan helpen verminderen algehele ontsteking in het lichaam , volgens Dr Al Sears bij Gezonder Talk. Een verscheidenheid van gezondheidsproblemen worden toegeschreven aan cel ontsteking. Voorlopige studies tonen aan dat CoQ10 fungeert als beschermende antioxidant neutraliseert de effecten van vrije radicalen op de cellen en het verminderen van ontstekingen . Grote hoeveelheden van het enzym kan worden gevonden in orgaanvlees zoals nieren, hart en lever .
Cardiac Bescherming
CoQ10 kan ook bescherming bieden , voor het hart , van medicijnen die kunnen schadelijk zijn .

Het toevoegen van een voedingssupplement CoQ10 aan uw dieet kan helpen cardiale bescherming door het verlagen van de bloeddruk , de bescherming van de hartspier zelf en sneller herstel van het lichaam na inspanning of zware inspanning , volgens WebMD . Hoewel het enzym is goedgekeurd voor gebruik in Japan in gevallen van hartfalen is nog steeds als controversieel in de VS . Dr Sears stelt dat CoQ10 zelfs kan omkeren hart-en vaatziekten .
Cancer Prevention
Verhoog uw inname van CoQ10 door het toevoegen van gewoon pinda's aan uw dieet .

Dr Sears geeft ook aan dat CoQ10 sommige vormen van kanker in remissie kunnen brengen . Studies toonden een verbetering van de gevallen van borstkanker door meer CoQ10 enzym niveaus in patiënten . Voor mensen die willen CoQ10 aan hun dieet toe te voegen zonder het gebruik van voedingssupplementen , kunnen hoge niveaus van het enzym ook in sardines , sojaolie , makreel en pinda's.