Mensen zijn met behulp glucosamine als een voedingssupplement om artrose en andere bot-en spierpijnen voor vele jaren te helpen. Glucosamine is van nature en kan worden toegevoegd aan uw dieet , of het kan synthetisch worden vervaardigd . Natuurlijke bronnen

Glucosamine is afgeleid van schelpen van krab , garnalen, kreeft en andere harde schelpen. Omdat mensen niet gemakkelijk eet shells , Dit voedingssupplement algemeen gemaakt in pillen , capsules , poeders of vloeistoffen om inname .
Gesynthetiseerde

De meeste glucosamine is afkomstig van chitine , een eiwit van schelpen , het kan ook worden gesynthetiseerd ( kunstmatig gecreëerde ) door het veranderen van glucose , volgens een gezamenlijke studie uitgevoerd aan de universiteiten van Kentucky en Washington .
Pill vorm

Glucosamine wordt het meest gevonden in pil of capsule vorm en is gemakkelijk te vinden bij de meeste winkels met een apotheek . De pil vorm wordt verkocht onder vele merken simpelweg genaamd Glucosamine of Glucosamine met sulfaat of Chondroïtinesulfaat . Een paar pillen combineer meerdere voedingssupplementen in een pil , zoals tropische oase , die glucosamine chondroïtine met MSM en vitamine C. heeft de vorm van pillen is een goedkope manier om glucosamine toe te voegen aan uw dieet .
Vloeistoffen

Synflex , Flexicose , Flexeasy , Joint- Flex en Wellesse gezamenlijke beweging zijn alle vloeibare bronnen van glucosamine . Vloeibare glucosamine is makkelijker voor je lichaam te absorberen , en kan worden gebruikt als additief in vruchtensap of voedsel . Glucosamine in vloeibare vorm heeft een paar nadelen . Het is moeilijk te vinden ; algemeen niet gevonden in de supermarkt . Opslag van een vloeistof is soms een probleem . Vervoer of reizen met vloeibare glucosamine kan moeilijk , of in de luchtvaart , onmogelijk zijn als gevolg FAA veiligheidsregels met betrekking tot vloeistoffen in vliegtuigen .
Food Additive

Momenteel , als van 2009 , de meest voorkomende voedingsmiddelen met glucosamine toegevoegd zijn sappen. Een aantal van de beschikbare sappen zijn Joint Juice , Active Juice van Think Natural , Minute Maid Actief Orange Juice en Just 4 gewrichten . Veel van deze sappen komen in verschillende smaken . Sappen kunt u genieten van een gezonde fruitdrank waaronder veel vitaminen en voedingsstoffen en het verhogen van uw inname van glucosamine op hetzelfde moment . Deze sappen zijn verkrijgbaar bij sommige supermarkten en in de meeste reformwinkels .
Glucosamine Patch

Onlangs is een glucosamine transdermale pleister heeft de markt genaamd Glucosamine25seven en Mendright ingevoerd. Met de patch , is glucosamine direct opgenomen door de huid om mogelijke gastro-intestinale bijwerkingen te voorkomen . De patch biedt een alternatief voor degenen die vergeten om additieven te nemen of met afkeer naar pillen . Alle patches hebben een risico op huidirritatie , vooral voor mensen met latex allergie .