Visolie capsules bieden meerdere voordelen, zoals het verlagen van de bloeddruk en triglyceriden , het voorkomen van hart -en vaatziekten en beroerte , en het helpen verlichten depressie en pijnlijke menstruatie volgens WebMD . Veel van deze voordelen zijn gekoppeld aan de hoge omega - 3 vetzuren in de capsules . WebMD zegt dat het menselijk lichaam niet kan omega- 3 vetzuren te maken uit de plantaardige omega - 6-vetzuren die gebruikelijk zijn in het Amerikaanse dieet . Visolie capsules , meestal gemaakt van haring , makreel , tonijn , heilbot , zalm of kabeljauw lever kan helpen goedmaken omega - 3 tekorten ; ze doen een aantal bijwerkingen bezitten , echter. Gastro-intestinale klachten

Maag kwesties bovenaan de lijst van visolie bijwerkingen. Degenen die de visolie kan verhoogd oprispingen , waaronder oprispingen met een visachtige nasmaak ervaren. Zure reflux, opgeblazen gevoel , brandend maagzuur en indigestie kan zich ook voordoen . Mensen kunnen last hebben van diarree , die ernstig kunnen zijn als visolie doses hoog zijn volgens de Mayo Clinic . Om deze bijwerkingen te verminderen , neem visolie bij de maaltijd , geleidelijk beginnen de dosis en houd de pillen in de vriezer.
Blood Sugar

lichte verhogingen in nuchtere bloed glucosespiegels verscheen in diabetici die visolie supplementen namen . De Mayo Clinic zegt dat het bewijs niet op lange termijn effecten geven , maar mensen met diabetes moeten nog bespreken visolie suppletie met een medische professional .
Cholesterol

Fish olie verlaagt triglyceriden , maar volgens WebMD , kan het low-density lipoprotein of slechte cholesterol verhogen .
Bloeden

Doses hoger dan drie gram per dag kan toenemen de kans op bloedingen door een impact hebben op de stolling vermogen . De Mayo Clinic toestanden dit kan leiden tot neusbloedingen , bloed in de urine of zelfs hemorragische beroertes in sommige gevallen.
Lage bloeddruk

Visolie heeft een positief effect op bloeddruk , volgens WebMD . Helaas , het maakt geen onderscheid tussen hoge bloeddruk en normale gezonde bloeddruk. Zo kan een lage bloeddruk veroorzaken, vooral bij hoge doses . Mensen al medicijnen om de bloeddruk te verlagen moet het met zorg gebruiken .
Verontreinigingen

Bepaalde vissoorten bevatten kwik en andere chemicaliën . Visolie supplementen geen hoge niveaus van verontreiniging volgens de Mayo Clinic bevatten ; maar deze bijwerking komt vaker voor bij visvlees dan andere vleessoorten . Zorg ervoor dat de visolie supplementen komen niet van haai, koning makreel , zwaardvis of tilefish .
Rare Complicaties

Volgens de Mayo Clinic, visolie supplementen kunnen leiden tot een kleine verhoging in leverfunctietesten hoewel dit een zeer zeldzame bijwerking . Sommige mensen melden ook huiduitslag . Bij mensen met een bipolaire stoornis of depressie , manie kan soms voorkomen . Er zijn ook meldingen van rusteloosheid en formicatie ( de sensatie van mieren over de huid ) .