Er zijn een aantal gewichtheffers die graag een overvloed aan eiwit elke dag krijgen in hun lichaam . Ze lopen in de sportschool met shaker in de hand en klaar voor actie . Binnen het ligt 1-2 lepels van hun favoriete proteïne poeder , gewoon wachten om te worden bijgestaan ​​door een aantal ijskoud water . Het is waar dat het lichaam eiwitten voor spiergroei , maar zoals met iets anders , te veel van het goede kan zelfs schadelijk zijn. Betekenis

Eiwit is de bouwsteen van spiervezels . Het draagt ​​ook bij aan de immuniteit , een gezonde celfunctie en ook de stofwisseling .
Functie

De functie van proteïne poeders is aanvulling op de voeding met eiwit bij het nemen van het in grote hoeveelheden . Het wordt gebruikt in shakes en toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals havermout en yoghurt .
Verzwakte botten

krijgen te veel eiwit poeder kan uw bloed te zuur te maken. Om terug te keren naar een basisniveau , zal je lichaam calcium lekken uit de botten . Dit kan hen verloop van tijd zwakker .
Nierstenen

Nierstenen zijn kleine stukjes van calcium die samenklonteren en uiteindelijk in de nieren . Als ze te groot zijn , moeten ze operatief worden verwijderd .
Ketosis

Dit is een aandoening waarbij het ​​dieet is rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten . Het lichaam gebruikt vet voor energie in plaats van koolhydraten . Dit kan onnodige stress op de lever en de nieren .
Shakes

Drinking eiwitshakes hele dag lang zonder voedsel kan ook een negatieve invloed hebben op het lichaam . Het wordt dus gebruikt om de shakes die het lichaam heeft dan een harde tijd verteren koolhydraten en vetten .