Psyllium vezel wordt gebruikt om veel verschillende kwaaltjes zoals het prikkelbare darmsyndroom , constipatie en aambeien te behandelen , volgens de Aarde Clinic. Psyllium vezel kan worden gekocht in capsule of poedervorm en toegevoegd aan vruchtensap of water . Hoewel het gebruik van het als een voedingssupplement van uw algehele gezondheid te verbeteren , zijn er een aantal bijwerkingen moet u zich bewust van . Het is belangrijk om psyllium vezels nemen zoals voorgeschreven en niet overmatig , vanwege mogelijke gezondheidsproblemen . Verstikking

Psyllium vezels is omvangrijk en breidt kort na verbruik , dus is het belangrijk om het te nemen met een vol glas water ( 8 oz . ) . Of genomen in capsule of poedervorm , is veel water nodig is om ervoor te zorgen je niet stikken . Als u last verstikking tijdens het slikken van de vezel , voeg meer water of sap om uw mengsel om het meer vloeibaar gebaseerd . Als u consequent ervaren remblokken, stop het gebruik en raadpleeg een arts .
Diarree

Psyllium vezel wordt gebruikt in veel gevallen als een laxeermiddel , dus het kan overtollige diarree veroorzaken . Spijsverteringskanaal Iedereen is uniek en zal anders reageren op verschillende supplementen. Begin met het nemen van de aanbevolen dosis , maar als je diarree consequent ervaren , het verminderen van de aanbevolen dagelijkse dosis tot de helft. Als u nog steeds diarree , stop dan het gebruik en een arts of andere zorgverlener .
Allergische reactie

In sommige zeldzame gevallen raadplegen , kan een persoon zijn allergisch voor psyllium vezels, waardoor levensbedreigende resultaten , volgens de National Library of Medicine . De National Library of Medicine stelt dat sommige allergische reacties zijn onder meer " anafylaxie , ademhalingsproblemen /piepende ademhaling, huiduitslag en netelroos . " Als er een allergische reactie optreedt , stop dan onmiddellijk met het gebruik en neem een antihistaminicum totdat u een medische professional kan zien .