Volgens lifehealthtoday.com , kunnen gecheleerd magnesium leiden tot positieve neveneffecten bij inname te voorkomen of corrigeren van een tekort aan magnesium in je lichaam ; maar zoals met bijna elke drug , vitamine , aan te vullen , of mineraal , gecheleerde magnesium kan ook negatieve bijwerkingen veroorzaken . Hoe

Volgens enzymestuff.com Works Chelated Magnesium , zijn er twee soorten van chelaten magnesium : oplosbaar en onoplosbaar . Onoplosbare magnesium wordt niet opgenomen in het lichaam zeer goed terwijl oplosbaar magnesium doet . Het voordeel van het nemen gecheleerde magnesium is dat het oplosbaar ; Daarom kan het lichaam gecheleerde magnesium snel absorberen en hiermee aan de slag ter ondersteuning van een solide immuunsysteem en handhaven van een gezond magnesium niveau . Nutrasanus.com suggereert dat volwassenen kan oplopen tot 400 milligram gecheleerde magnesium per dag , afhankelijk van geslacht en grootte.
Positieve neveneffecten

Volgens drugs.com , magnesium is een natuurlijk voorkomend aminozuur . Webmd.com zegt positieve bijwerkingen zijn een verbetering in een magnesium - deficiënte bloedbaan en de normale werking van de botten , spieren en het hart . Sommige patiënten nemen magnesium te helpen kalmeren hun zenuwstelsel en hen in staat stellen om meer gezond slapen . Buy- vitaminen - minerals.com suggereert gecheleerd magnesium kan ook effectief zijn aan calcium en kalium absorptie , terugdringen van de hoge bloeddruk , behoud van een lage bloeddruk , en het verminderen van het risico op een hartaanval .

negatieve bijwerkingen

gechelateerde magnesium nadelige bijwerkingen veroorzaken, vooral wanneer genomen in combinatie met andere geneesmiddelen . Volgens seacoastvitamins.com , geneesmiddelen zoals ciprofloxacine , doxycycline , tetracycline , en Warfarine het potentieel slecht communiceren met gechelateerde magnesium . Hoewel het niet onmogelijk is om magnesium met deze drugs te nemen , moet u dit bespreken met uw arts , in tegenstelling tot het experimenteren met gemengde doses. Sommige bijwerkingen van gecheleerde magnesium kunnen ernstig zijn. Drugs.com geeft zwelling van de lippen , tong of gezicht , netelroos of andere allergische reactie als potentieel schadelijk ; Als u deze bijwerkingen ervaart , stop dan onmiddellijk met het gebruik . Drugs.com zegt u misschien ook minder bijwerkingen , zoals onderbroken gastro-intestinale functie of diarree . Als u deze bijwerkingen ervaart , raadpleeg dan uw arts om hulp ; kans groot dat u nog steeds in staat om gecheleerde magnesium te nemen , maar uw arts kan een andere dosering adviseren . Webmd.com waarschuwt dat het nemen van gecheleerd magnesium zou kunnen verslechteren laag magnesium symptomen , zoals spierkrampen , vermoeidheid en depressie. Als u deze bijwerkingen ervaart , zie je een arts voor hulp. Vraag uw arts voordat u gecheleerde magnesium of andere supplementen als u zwanger bent of borstvoeding , omdat de effecten van gecheleerde magnesium op ongeboren baby's of zuigelingen heeft nog worden bepaald .
Overdosering als bijwerking

Online -health- care.com suggereert dat een overdosis van gecheleerde magnesium dezelfde impact als bijwerking kan hebben . In de meeste gevallen zult u ervaren hoe minder symptomen van overdosering , zoals diarree en maagklachten . In sommige gevallen , wanneer een gevoelige maag wordt verstoord door een overdosis van gecheleerde magnesium , je zou braken. Online -health- care.com beveelt verblijf binnen de dosering limiet van 350-400 milligram voor volwassen mannen en 280-300 milligram voor volwassen vrouwen . Drugs.com waarschuwt dat ernstige overdosering bijwerkingen zijn lage bloeddruk , een vertraagde hartslag , ernstige misselijkheid , of zelfs de dood . Als u binnen de aanbevolen dosering grenzen te blijven , moet je niet een van deze ernstige complicaties te ervaren.