Pectine is een oplosbare vezel die van nature in vruchten zoals appels , druiven , perziken en pruimen . Als een voedingssupplement , appel pectine is nuttig in het verminderen van cholesterol , het verminderen van de bloedsuikerspiegel , en het reinigen van het spijsverteringskanaal . Opgeblazen gevoel

Apple pectine heeft de neiging om gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken , volgens All Star Health.
Diarree

Apple pectine is een reinigingsmiddel voor het darmkanaal en kan in feite oorzaak diarree . Bodybuilding.com raadt het drinken van veel vocht bij het nemen van appel pectine als een aanvulling.
Verlies van Madame Appetite

Vanwege zijn hoge vezelgehalte , kan appelpectine leiden tot een persoon om sneller een vol vullen . Dit kan leiden tot een verminderde eetlust en gewichtsverlies .
Daling Mineralen

behulp appelpectine voor een lange periode van tijd kan ertoe leiden dat mensen moeite hebben met het absorberen van sommige mineralen zoals calcium , magnesium , ijzer en zink , volgens Bodybuilding.com .
Zwangerschap

Het effect van appelpectine op zwangere vrouwen is niet volledig geëvalueerd . Om deze reden , Bodybuilding.com raadt zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven , of vrouwen die zwanger willen worden , zich te onthouden van het nemen van appel pectine .
Medication

Taking appelpectine kan een afname van de absorptie van sommige medicijnen veroorzaken . All Star Gezondheidsraad beveelt overleg met uw arts voordat u appelpectine als je momenteel op voorgeschreven medicatie .