Aminozuren vormen de bouwstenen van eiwitten . Er zijn 22 aminozuren in het menselijk lichaam en ze combineren om een aantal eiwitten . Negen worden geproduceerd in het lichaam - glycine , serine , proline , tyrosine , glutamine , alanine , asparagine , glutaminezuur en cysteïne . De overige 13 - tryptofaan , valine , fenylalanine , threonine , methionine , histidine , lysine , leucine , asparaginezuur , proline , serine , isoleucine en arginine - worden verkregen uit de voeding . Wie profiteert van Amino Acid Supplementen

Aminozuur supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van capsules , tabletten en poeders . Elk supplement bevat een andere combinatie van aminozuren voor verschillende doeleinden . Hoewel fabrikanten kunnen beweren dat hun supplementen hebben vele voordelen , een aantal van hen , zoals een combinatie van orthinine , lysine en arginine vaak verkocht als een gewichtsverlies supplement , hebben weinig of geen wetenschappelijk bewijs om hen te ondersteunen . Patiënten van allergieën , vermoeidheid en hypoglykemie , samen met vegetariërs en veganisten , kunnen profiteren van supplementen .
Amino Acid Supplementen en Bodybuilding

Sommige aminozuren supplementen worden verkocht als " natuurlijke steroïden " voor body-building . Twee van de meest aangeprezen aminozuren hiervoor zijn orthinine en arginine , vaak verkocht in combinatie . Omdat eiwitten zijn een van de belangrijkste componenten van de spier , veel mensen denken dat die een aminozuur supplement helpt grotere spieren te ontwikkelen . Echter , de oefening regime dat eisen stelt aan spierweefsel maakt grootte en kracht toenemen. Hoewel er enig wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat aminozuren kunnen helpen spiergroei tijdens de initiële opleiding te stimuleren, is er niets aan te tonen dat zij daadwerkelijk zal verhogen de sterkte kracht of de grootte van de spier .
amino Acid -deficiëntie en Ziekte

aminozuren niet alleen helpen bij het opbouwen eiwitten maar zijn ook nodig voor vele andere functies van ons lichaam met inbegrip van de communicatie tussen neurotransmitters en de doeltreffende werking van hormonen . Aminozuur deficiëntie kan leiden tot een aantal ziekten waaronder Candia ( veroorzaakt door een tekort in de meeste essentiële aminozuren ) en chronisch vermoeidheidssyndroom ( veroorzaakt door een tekort aan L - tyrosine en L - tryptofaan ) . Er is ook een verband tussen aminozuur deficiëntie en sikkelcelanemie . Aanvulling van de voeding , samen met een gezond niveau van eiwitten in de voeding , kan helpen deze aandoeningen , maar moet onder toezicht van uw arts te worden genomen als het nemen van individuele aminozuursupplementen kan verder verstoren het delicate evenwicht van uw totale combinatie van aminozuren. < Br
>