Het South Beach dieet is een afslaan van het Atkins Dieet , beide diëten zijn gebaseerd op weinig koolhydraten verbruik als de manier om snel gewicht te verliezen . Er zijn ernstige gezondheidsrisico's die betrokken zijn bij het ​​zijn op een koolhydraatarm dieet . Mercury

Het South Beach dieet beveelt een vrij hoge hoeveelheid vis . Het dieet is niet te compenseren voor de gevaarlijke niveaus van kwik die in hoge inname van vis zijn , noch suggereert vervanging van de vis met visolie supplementen .
Aspartaam ​​

het South Beach dieet beveelt ook het gebruik van aspartaam ​​, die is bewezen gevaarlijk te zijn , met links naar diabetes en kanker , zegt de Mayo Clinic .
Onverzadigde vetten

de Mayo Clinic stelt dat het South Beach dieet bevordert het gebruik van onverzadigde vetten . Er is een zeer hoog omega - 6 gehalte aan onverzadigde vetten, die de gezonde omega 3:06 evenwicht verstoort . Deze streek is een van de belangrijkste oorzaken van chronische degeneratieve ziekte .
Cholesterol

Het South Beach dieet is passend noch geoptimaliseerd voor het normaliseren van cholesterol. Daarom raadt supplementen worden gebruikt om dit aan te passen . Supplementen die balans cholesterol worden geassocieerd met vele gevaren .
Ketoacidose

Het South Beach dieet beperkt koolhydraten , vooral in fase 1 . Wanneer het lichaam ontbreekt glucose ( die helpt energie ) , ook wel ketoacidose , is het zeer gevaarlijk voor het lichaam , en kan vaak leiden tot coma of de dood , volgens de Mayo Clinic.