Het South Beach dieet is een populair dieet van het gewichtsverlies voor vele jaren . Het is moeilijk te volgen , en er zijn nogal wat beperkingen op wat je kunt eten . Zodra u een gewichtsverlies doel te bereiken , zul je in staat om een ​​aantal van deze voedingsmiddelen terug in uw dieet op te nemen . Korrels

Granen zijn een van de meest beperkte voedingsmiddelen . U moet brood vermijden , alle soorten granen, pasta , crackers , en alle gebakken producten .
Groenten en Fruit

Veel groenten zijn gunstig op het South Beach dieet . Blijf uit de buurt van hoge suiker en zetmeelrijke groenten , zoals aardappelen en bieten . U moet alle vruchten en vruchtensappen voorkomen .
Zuivelproducten

Melk , yoghurt en ijs zijn ook niet te worden bij het volgen van de Zuid- verbruikte Beach dieet . Volvette kaas mag ook niet worden gegeten .
Vlees en gevogelte

meeste vlees is aanvaardbaar. Een paar vlees te vermijden , zoals kalfsvlees , honing gebakken ham , vette delen van pluimvee , en bepaalde delen van het rund - . Waaronder borst , ribben , lever , en andere vette bezuinigingen
Anderen

Alcohol en de meeste sojaproducten (behalve tofu ) moet ook worden vermeden op het South Beach dieet .