De limonade dieet, of Master Cleanse , is een opmerkelijk alternatief dieet dat uw lichaam van oude gifstoffen reinigt in de lagere darmen en de dikke darm , terwijl ook het helpen je verliest tijdelijk hoeveelheden gewicht . Hoewel controversieel onder de medische gemeenschap , de Master Cleanse groeit in populariteit als een extreme manier om je lichaam ontdoen van gifstoffen en beginnen met het eten en leven beter. Er zijn vele versies van het reinigen , maar het origineel en meer extreme dieet bestaat uit het spoelen van uw lichaam met zout water aan het begin van elke dag. Het begin van de Cleanse

Een laxerende thee moet worden gedronken de avond voor het begin van de Master Cleanse aan het spoelen van uw systeem te beginnen . De stoelgang zal komen binnen een uur . De eerste ochtend , moet een liter water gemengd met een grote hoeveelheid zout worden chugged , die een stoelgang in 30 tot 45 minuten zal leiden . Daarna moet de " limonade mix " worden voorbereid , dat het enige wat je verbruikt meer dan de duur van uw limonade reinigen behalve het zout water spoelen elke ochtend zal zijn .
Limonade Mix Ingrediënten

de limonade mix zal je enige levensonderhoud over de spanwijdte van je limonade reinigen bieden , en zal bestaan ​​uit citroenen , pure ahornsiroop, water , en een beetje cayennepeper voor specerijen . De basis mix van ahornsiroop , cayennepeper en citroensap zal worden gemengd met twee liter water en dronken regelmatig gedurende de dag , elke keer hongergevoel voordoen of heeft u lusteloos krijgen . Deze mix zal u voorzien van alle voedingsstoffen en vitaminen die u nodig hebt om de dag door te komen , zodat u niet in gevaar jezelf pijn te doen als het dieet wordt gedaan voor een paar weken . Met de hulp van de dagelijkse ochtend zout flush , zal je lichaam natuurlijk duwt alles van de giftige stoffen die zijn opgebouwd binnen van het in de afgelopen decennia .
Duur van de Cleanse

de duur van de zuivering varieert van persoon tot persoon , maar volgens themastercleanse.org , een driedaagse reinigen is het minste aantal dagen dat je kunt doen om een aantal resultaten te zien . De standaard hoeveelheid tijd die mensen doen de limonade reinigen voor zeven tot 10 dagen . Sommige mensen die de Master Cleanse talloze keren hebben gedaan blijft op het dieet voor 14 tot 21 dagen, wat ongezond wordt beschouwd na een bepaald punt , kan het lichaam beginnen om zijn eigen spieren gebruiken voor energie en voeding .

zoals bij elk dieet , vooral een van deze aard , een arts te raadplegen alvorens te beslissen om het te doen .