Lactatiecookies

Lactatiekoekjes worden steeds populairder als een manier voor moeders die borstvoeding geven om hun melkproductie te stimuleren.

Wat zijn borstvoedingscookies?

Lactatiekoekjes zijn eenvoudigweg koekjes gemaakt met ingrediënten waarvan bekend is dat ze de melkproductie ondersteunen. Deze ingrediënten kunnen zijn:

- haver

- lijnzaad

- biergist

- fenegriek

- venkelzaad

- gezegende distel

- anijs

Werken ze echt?

De effectiviteit van borstvoedingscookies wordt niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs, maar veel moeders delen persoonlijke anekdotes over de voordelen. Veel moeders melden een toename van de melkproductie binnen 24-72 uur na het eten van lactatiekoekjes.

Veiligheid

- Borstvoedingskoekjes zijn over het algemeen veilig voor de meeste vrouwen om te eten.

- Neem contact op met een zorgverlener voordat u gaat consumeren als u:

- allergieën of gevoeligheden voor ingrediënten

- medische aandoeningen

- jonger dan 18 jaar

- zwanger

- borstvoeding geven aan een jonge baby

Tips

- Bak lactatiekoekjes vers voor het beste resultaat.

- Bewaar lactatiekoekjes maximaal 2 weken in de koelkast of 3 maanden in de vriezer.

- Koekjes kunnen op elk moment worden gegeten, maar sommige vrouwen vinden dat het eten ervan vóór of na de borstvoeding bijzonder effectief kan zijn.

Overleg met een zorgverlener

Als u zich zorgen maakt over uw melkproductie, raadpleeg dan een arts voordat u stappen onderneemt om deze te verhogen.