? Citroensap , ahornsiroop en water zijn de belangrijkste onderdelen van een ontgifting dieet genaamd de Master Cleanse . Deze korte - termijn dieet is ontworpen voor het spoelen van het darmkanaal . Kenmerken

De Master Cleanse is een ontgiftende dieet gemaakt door Stanley Burroughs . Het gaat om een ​​driedaagse " gemak in "-periode, gevolgd door een 10 - daagse vloeibaar dieet van water , citroensap , ahornsiroop en cayennepeper . Het eindigt met een driedaagse " uit gemak " van de vasten .
Doel

De limonade dieet is ontworpen om het darmkanaal te reinigen . Maple syrup levert calorieën, terwijl de andere bestanddelen zijn bedoeld om gifstoffen uit het lichaam te spoelen . Dieet volgelingen worden verteld om een ​​glas van de limonade recept elke keer als ze honger hebben of hebben de drang om te eten tijdens de vasten drinken. Het drinken van water gedurende de dag helpt bij de algehele reiniging van de darmen .
Waarschuwingen

Nutrition experts hebben kritiek geuit op de Master Cleanse . Kathleen Zelman , een voormalige woordvoerster van de American Dietetic Association , schrijft op WebMD dat de Master Cleanse is een korte termijn oplossing om gewicht te verliezen en put het lichaam van essentiële voedingsstoffen en energie voor de duur van het vasten.