De dikke darm verwijdert water uit afval voordat het het lichaam verlaat via de darmen . Als afval niet beweegt door de dikke darm snel genoeg , want we eten te veel of omdat onze spijsvertering wordt afgeremd door verwerkt of vet voedsel, of omdat we zwaarlijvig zijn , kan afval worden beïnvloed of vast te zitten in de dikke darm . Wanneer dit gebeurt , kan een dubbele punt schoonmaken nodig zijn. Een reinigen kan ook worden gedaan op een regelmatige basis , om maar een gezonde dikke darm te garanderen . Onregelmatige stoelgang

Het is normaal om uw darmen bewegen een keer per dag gemiddeld , hoewel mensen die veel calorieën verbruiken kunnen hun darmen twee keer verhuizen . Stoelgang moet pijnloos zijn , zonder enige inspanning . Uitgescheiden afval moet stevig , niet loopneus of liquidy zijn , en het moet bruin of groen van kleur zijn . Het maakt niet uit of het zinkt of drijft , zoals de dichtheid van de ontlasting hangt af van wat je gegeten hebt . Als u uw darmen bewegen meer of minder vaak , je ontlasting is niet de juiste consistentie , of u spannen wanneer u uw darmen bewegen , kunt u een dubbele punt schoonmaken nodig .
Andere tekens die u nodig een Cleanse

Constipatie ( het onvermogen om je darmen te verplaatsen , of het ervaren van spanning wanneer u probeert om uw darmen bewegen ) is de meest voorkomende teken dat je een dubbele punt schoonmaken nodig . Een algemeen gevoel van een slechte gezondheid , hoofdpijn , gevoel traag , of het ervaren van onderbrekingen van de slaap kan ook een teken zijn dat uw dikke darm moet worden gereinigd te zijn . Ten slotte kan een opgeblazen gevoel of het gevoel dat je nog nodig hebt om uw darmen bewegen , zelfs als je gewoon weg , ook een indicatie van de aanwezigheid van beïnvloed afval in uw dikke darm .
Voedingsmiddelen die leiden een Cleanse

Als u het eten van veel voedingsmiddelen die waarschijnlijk problemen met de spijsvertering veroorzaken en /of afval om te blijven hangen in uw dikke darm veroorzaken , wilt u misschien een reinigen doen om een ​​opeenhoping van voorkomen toxinen . Sinds geïmpacteerde ontlasting een dubbele punten gewicht kan verhogen van een normale £ 1 tot tien maal de normale grootte , een groot deel van het afval kan geïmpacteerd worden voordat je ooit ervaren symptomen. Zo weten wanneer voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk op te bouwen kan u helpen een beslissing over de noodzaak voor het reinigen maken . Voedingsmiddelen het meest waarschijnlijk veroorzaakt afval te lang blijven hangen in de dikke darm zijn onder gefrituurd voedsel , vlees , cafeïne , frisdrank , witte suiker en witte bloem .