The Wild Rose Herbal D - Tox ( WRHD ) is een 12-daagse kruiden reinigen die beweert te kunnen verhogen van uw energie en het verbeteren van uw welzijn . Wat een reinigen moet worden gebruikt voor is om u een nieuwe start, die het best kan worden bereikt als je eet de juiste voeding tijdens het reinigen te geven . Hier zijn de voedingsmiddelen die worden aanbevolen en niet aanbevolen voor uw reinigen . Raadpleeg uw arts voordat u een ontgifting dieet . Foods te vermijden

De beste manier om ervoor te zorgen dat u het eten van de juiste voeding tijdens de WRHD is om alle van de voedingsmiddelen die niet aanbevolen te verwijderen . Minst aanbevolen zijn leeg suiker calorieën . Sommige van deze bronnen die uit je huis moet volledig worden verwijderd zijn taart , snoep , ijs , vruchtensappen , frisdrank , jam, gelei , taarten , gebak en suiker ( wit of bruin ) . Er zijn een aantal andere gezonde voedingsmiddelen die niet aanbevolen tijdens het reinigen zelf . Vermijd het eten van zuurvormende voedingsmiddelen zoals kaas , karnemelk , zwarte thee en yoghurt ; zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals bananen , dadels , meel , honing, pasta , meel verdikte soepen en tropische vruchten ; en neutrale voedingsmiddelen zoals kaas en champignons . Het vermijden van deze voedingsmiddelen zullen ervoor zorgen dat het voedsel dat je eet is rijk aan voedingsstoffen , weinig suiker , en beter bij het ​​vormen van een alkalische ( en zogenaamd ideaal voor de detox ) lichaam pH. Breng een dag wegwerken van deze voedingsmiddelen voor uw reis naar de supermarkt om de juiste voeding krijgen .
Meest Aanbevolen Foods

Hier zijn de voedingsmiddelen die zijn het neusje van het gewas voor de WRHD . U zult willen 80 procent van uw voedsel te eten uit de volgende categorieën van alkalische en neutrale pH- vormende voedingsmiddelen . De alkaliserende voedingsmiddelen bevatten amandelen , boekweit , gierst en bruine rijst . De neutrale voedingsmiddelen bevatten bieslook , gember , knoflook, uien , kruidenthee en water . Eet 20 procent van uw dieet van zuurvormende , eiwitrijke vis van welke aard dan ook , met inbegrip van tong, heilbot , zeebaars , kabeljauw en zalm . Terwijl er andere voedingsmiddelen die gegeten kan worden ( zie hoofdstuk 3 ) , dit zijn de voedingsmiddelen die uw belangrijkste bronnen van calorieën afkomstig moet zijn uit tijdens uw ontgifting . Alleen van de vis , bruine rijst en kruiden , kunt u veel verschillende gerechten
Acceptabel Foods

Aankoop sommige creëren om jezelf vol te houden tijdens de ontgifting .
van de volgende voedingsmiddelen die je voelt dat je niet zonder leven tijdens uw ontgifting bevatten . Zorg ervoor dat het voedsel te maken in hoofdstuk 2 de primaire focus van uw dieet . Er zijn vele verschillende vruchten en noten die u kunt opnemen in de zetmeelrijke , alkalisch die deel uitmaken van uw dieet . Deze voedingsmiddelen bevatten appels, bessen , kersen , perziken , peren , hazelnoten , hazelnoten , yams en walnoten . Groenten make-up veel van de neutrale pH- vormende voedingsmiddelen en ze zijn onder andere avocado , broccoli , kruiden voor kruiden ( zoals basilicum en oregano ) , boerenkool , paprika , rapen en boter . Ten slotte kunt u ook eiwitrijke , zuurvormende voedingsmiddelen zoals bonen , vlees , volle granen , witte rijst , gevogelte en linzen . Het toevoegen van deze soorten voedsel kan verhogen de verschillende recepten die je kan vormen van deze dieet - specifieke voedingsmiddelen . Het is aanbevolen dat je probeert je best om in een volle 2000 calorieën om ervoor te zorgen dat u genoeg voeding tijdens het reinigen .