Het wegwerken van alle giftige afvalstoffen in je lichaam zal u zich beter voelen , het verbeteren van uw energie en het verminderen van het aantal ziektedagen u neemt. De meesten van ons beseffen niet dat we gifstoffen opgeslagen in onze vetcellen . Het voedsel dat we eten maakt het moeilijker voor onze lever , de nieren en de dikke darm om deze giftige stoffen te elimineren . Daardoor kunnen we geen voedingsstoffen zo efficiënt absorberen . Een total body detox zal u helpen uw lichaam terug om optimale prestaties te krijgen . Total Body vs Doelorganen

Sommige detox-programma's richten zich op specifieke gebieden van je lichaam . Er zijn kruidenthee die lever detox bevorderen versus nier detox . U kunt het uitvoeren van een dubbele punt schoonmaken met een colon irrigatie of klysma .

Hoewel er individuele methoden voor elk gebied van het lichaam en deze kan worden gedaan in combinatie met elkaar, is het vaak makkelijker om een ​​compleet lichaam doen reinigen en detox . Dit zal er ook voor zorgen dat de supplementen , kruidenmengsels en methoden geen bijwerkingen zal maken wanneer het wordt gecombineerd . Raadpleeg altijd een arts voordat u begint met een detox of reinigen programma .
Total Body Detox

doen van een total body detox vereist vaak dat u wilt verwijderen, op zijn minst , alle verwerkte voedingsmiddelen uit uw dieet . U moet verbruiken slechts organisch geheel voedingsmiddelen en beperk de hoeveelheid vet en eiwit verbruikt om de metabole werk dat nodig is om ze te breken verminderen . Als je te gaan op volledige fruit dieet of vloeibaar dieet in staat bent zul je in staat om een veel effectievere lichaam te reinigen zijn . Om een reinigen waar u verwijdert vast voedsel uit uw dieet , zoals de limonade dieet of het vruchtensap detox te bereiken , zal je nodig hebt om je lichaam voor te bereiden door het beperken van uw inname van vast voedsel alleen verse groenten en fruit voor de drie dagen voorafgaand aan de detox . Wanneer op een detox , het waterverbruik is essentieel --- verbruiken minstens twee liter water per dag . Afhankelijk van het detox programma dat u kiest , zult u in staat om zoveel mogelijk van het sap of detox vloeistof drinken als gewenst om voeding te verschaffen en te verlichten hongergevoel . Wanneer de detox wordt gedaan, moet je terug naar vast voedsel te vergemakkelijken door te beginnen met bouillon en sappen en langzaam toevoegen van groenten en fruit. Naar rechts voor die hamburger kan constipatie veroorzaken .
Expectations

Iedereen gaat in een detox met verschillende verwachtingen . Sommige mensen willen afvallen , terwijl anderen willen beter over dagelijkse prestaties voelen . Begrijpen dat een detox is geen wondermiddel en zal niet een lange termijn oplossing om gewicht te verliezen of een substituut voor gezonder eten en lichaamsbeweging zijn.

Je zal waarschijnlijk traag aanvoelen of zelfs griepverschijnselen als u de detox beginnen als gifstoffen vrijkomen in je bloedbaan . Dit is normaal en te verwachten . Houd het drinken van vloeistoffen te helpen spoelen ze uit. Als je licht in het hoofd periodes of duizeligheid , overleg dan met uw arts. Dit kan een ernstige medische aandoening die onmiddellijke aandacht te geven.