Ontgiften is een populaire methode voor het verwijderen van ongewenste gifstoffen zich ophopen in het lichaam . Onder normale omstandigheden van deze procedure , zal je lichaam gaan door een aantal ongewenste effecten . Gelukkig die symptomen verdwijnen meestal na korte tijd . Maar als je te snel detox vindt u ook een aantal ongewenste bijwerkingen. Je kunt onderscheid maken tussen de twee door de duur , de persistentie en de ernst . Ontgifting

Er zijn verschillende ontgiften regimes die er zijn. Mensen hebben ervoor gekozen om snel vast een alleen - sap dieet , neem kruiden en vezels capsules of eten alleen rauw voedsel om hun lichaam te ontgiften. Er zijn vele commerciële detox programma's. Het belangrijkste doel achter detox programma's is om giftige stoffen te elimineren en het herstel van een gezonde balans in het lichaam . Toxines zijn overal en we ademen ze in , drinken ongefilterd water , eet voedsel met chemicaliën en pesticiden en te consumeren over-bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende producten . Deze ongewenste stoffen ophopen in onze organen , weefsels , bloed en lymfestelsel. Na een tijdje , kunnen we vermoeid voelen , ontwikkelen huid , slaap en metabole stoornissen .
Normaal Ontgiften Symptomen

Meestal als je begint te ontgiften , je lichaam gaat door een aantal normale , onaangename symptomen . Dit komt door de toxines vrijkomen uit de organen en lichaamsweefsels . Ook je immuunsysteem schopt in de versnelling proberen om deze verontreinigende stoffen te elimineren. Kan je het gevoel alsof je het krijgen van de griep , omdat sommige symptomen zijn misselijkheid , koorts , spierpijn , vermoeidheid, hoofdpijn , dorst , huiduitslag , diarree en eventueel braken . Je kan zelfs slaapstoornissen of stemmingswisselingen . Dit gebeurt bij het begin van een detox en staat bekend als de " genezingscrisis " en moeten vertragen na een week of twee . U kunt ook gaan door onttrekkingen uit suiker en cafeïne , die ook kunnen bijdragen aan deze symptomen.
Ontgiften te snel

U kan koorts ervaren , hoofdpijn , zwakte , gezwollen ledematen of gezicht, snellere hartslag , misselijkheid , braken , pijn , huiduitslag of uitbarstingen als je te snel ontgiften . Aangezien enkele van de symptomen voor de genezing crisis tijd zijn hetzelfde voor symptomen van een detox te snel gaan , zijn er een aantal manieren om onderscheid te maken tussen reguliere ontgiften en abnormale symptomen. De belangrijkste onderscheidende factor is de duur . U kunt het verschil tussen de twee te vertellen , omdat de helende crisis periode alleen de eerste week of zo zou moeten duren . Daarna moet je beter dan wanneer je de detox begon te voelen. Als uw symptomen verergeren , ook na de eerste paar weken of lange tijd aanhouden , kan dit aangeven dat je moet terug een beetje af op het ontgiften .
Wat te doen

het beste wat je kunt doen is om te drinken veel gezuiverd water of kruidenthee tea.This zal het afvoeren van giftige afvalstoffen uit je lichaam en uitdroging te voorkomen . Vertraag op het ontgiften een beetje ook. Als je vasten te ontgiften , zou je de vasten afbouwen totdat u zich beter gaat voelen en langzaam begint dan opnieuw. Neem een ​​warm bad met wat Epsom zout om spierpijn te verlichten en helpen u te ontspannen . Scrub je huid in de douche of in bad om de bloedstroom te verhogen en stimuleren het vrijkomen van giftige stoffen . Eet vezelrijk voedsel te houden dingen in beweging door je spijsvertering en effectief geëlimineerd . Rusten om je lichaam te herstellen . Als algemene regel geldt , moet u er een detox tot vier keer per jaar . Je wilt niet te vaak te ontgiften , omdat dit zeer kunnen worden belastend voor je lichaam.