Uitputting , onverklaarbare stemmingswisselingen , hoofdpijn , slecht geheugen , een gezwollen lichaam en huid problemen zijn symptomen die een persoon ervaart als gevolg van blootstelling aan stressoren , verontreinigende stoffen en ongezonde levensstijl . In dit snelle leven , is het niet ongewoon voor een persoon te worden blootgesteld aan verschillende stressoren die eindigen op giftige stoffen zich ophopen in je lichaam. Te spoelen toxine overbelasting een nier detox kan van cruciaal belang zijn. verandering van dieet

Bij het overwegen van een nier detox is het belangrijk om te schakelen van een ongezonde naar een gezonde voeding . Dit betekent dat het kappen van cafeïne, koolzuurhoudende dranken , alcohol , junkfood , zeer verzadigd voedsel en dergelijke. Naast het ontbreken van voldoende voedingswaarde deze voedingsmiddelen zijn bronnen van stoffen die niet bruikbaar zijn voor het lichaam. Hierdoor toxines uiteindelijk bouwen gevolg gestoorde lichaamsfuncties zoals weefselherstel en regeneratie . Zo kunt u beginnen met een gezond , voedzaam voedsel zoals een revitaliserende ginseng kippensoep .
Ingrediënten voor Dr Swartz 's soep

Voor deze soep die je nodig hebt een kleine zwarte kip , die u kunt vinden in een Chinese supermarkt , vijf kwart -en kleinbedrijf gember ( gesneden in ¼ inch dikke stukken ) , drie of vier theelepels Shou Wu Chih , tien Chinese rode data , een stuk gedroogde gember , twee of drie teentjes knoflook en de helft van een pakket van dunne ginseng wortel . De gember wortels eruit dikke twijgen die komen met een koord om hen heen. Het is het beste als de gember wortels biologisch worden geteeld om zeker te zijn dat ze vrij zijn van giftige stoffen .
Voorbereiding van de Soep

De kip moet worden gewassen en gedrenkt in zout water goed schoon te zijn . Pellen en snijd de gember en knoflook . Ook spoel het de ginseng wortel en de rode data . Na het reinigen en het voorbereiden van deze ingrediënten , leg de kip in een grote pan , samen met ginseng wortel , Shou Wu Chih , rode data , gember en knoflook . Giet er voldoende water om alle ingrediënten te dekken . Breng aan de harde kook. Zodra het water begon te koken , zet het vuur lager en laat sudderen gedurende twee uur . Dit zal uitpakken de smakelijke sappen uit de kip en andere ingrediënten . Eenmaal gedaan , haal van het vuur en kruiden , waaronder twee theelepels zeezout , vijf eetlepels rijstwijn en een scheutje sesamolie toe te voegen . De soep wordt best warm geserveerd .
Voordelen van Detox

Deze soep zal niet alleen de voedingswaarde , maar ook een goede manier om te gaan met en verwijderen van het lichaam gifstoffen zijn. De gemberwortel is bekend om zijn voordelen voor de gezondheid , zoals de versterking van de nierfunctie door een verhoging van de nieren filtratie. De stressoren en snelle , ongezonde voedsel dat we consumeren , zetten een groot deel van de giftige stoffen in ons lichaam, vooral de nieren . Dat is de reden waarom nier detox is essentieel in het helpen te reinigen en te verjongen nierfunctie . Na detox wordt u in een lichtere stemming, hebben een gesterkt voelen en verjongd lichaam.