De volgende golf van dieet rage is al op ons : de reinigende /detox vloeibaar dieet . Deze dieet programma's kunnen zo lang als zeven dagen duren en ze zijn verankerd op een vloeibaar dieet alleen . Vast voedsel geleidelijk geëlimineerd zodat het lichaam is nu vrij om cel reparatie uit te voeren en te reinigen organen terwijl niet concentreren op het verteren van grote hoeveelheden voedsel . Master Cleanse dieet

De Master Cleanse is de meest populaire vorm van vloeibaar dieet reinigingsmiddelen . Het is gebruikt door beroemdheden als Beyonce , die duurde tot 25 kilo te verliezen voor haar rol in " Dream Girls . " Het dieet bestaat uit drie fasen .

1 . Gemak in : De maag is voorbereid voor minder voedsel . Die onvermijdelijke hongergevoel beter beheerd in deze fase . Elimineer alle verwerkte voedingsmiddelen en vlees uit je dieet op dag 1 . Na deze fase worden vast voedsel vervangen door fruit , groenten , bouillon en sappen . U dient deze stappen uit te voeren in drie dagen.

2 . Lemonade Diet : Een mix van organische citroensap . Rang B ahornsiroop en organische cayennepeper wordt gemaakt in een limonade drinken. Voor de komende vier dagen van het dieet , zal de limonade de maaltijdvervanger samen met biologische thee en gedistilleerd water .

3 . Ease Out : Dit is het omgekeerde van de Ease In fase . Vruchten-en groentesappen , samen met bouillon langzaam opnieuw ingevoerd om het lichaam . Vers fruit en salades worden ook verbruikt tot het normale dieet weer wordt aangepast .
7 Day Groenten en Fruit Juice Cleanse

Breek de sapcentrifuge voor dit dieet . Elke dag een ander sap mengsel wordt gemengd om te reinigen , te versterken en te ontgiften belangrijke organen in het lichaam . Elke sap brouwsel wordt bekort helpen reinigen en ontgiften je organen . Hier is een voorbeeld van dit dieet van gratis - fad.diets.com

Dag 1 : Apple + selderij sap te ontgiften the.Day 2 : Ananassap de kleine intestines.Day 3 reinigen : Citroensap + water te ontgiften de liver.Day 4 : . Wortelsap voor beter zicht
7 Dag Thee Snelle

Dit is een hot dieet ! Goed warm thee toch. Op dit dieet , worden alleen biologische thee met agave nectar of biologische honing geconsumeerd samen met warm water . Thee zijn uitstekende dragers van anti - oxidanten en zij over het algemeen de helft van de cafeïne van koffie bevatten . Dit maakt thee een goede bron voor rehydratie . Een weinig bekend feit is thee zijn de op een na meest geconsumeerde dranken in de wereld .

Verschillende soorten thee worden verbruikt gedurende de dag samen met gedestilleerd water en organische citroensap tot zeven dagen . U kunt Chinese kruiden , pepermunt , gember en groene thee te gebruiken voor dit dieet . Er zijn ook speciale dieet thee verkrijgbaar bij reformwinkels dat uw reinigen kan vergemakkelijken .
Dagindeling

Een zevendaagse vloeistof enige dieet is geen sinecure . Vasthouden aan een dagelijkse routine is belangrijk om kracht en evenwicht . Voor de eerste paar dagen van de afwezigheid van voedsel zal je zwak voelt dus het is waarschijnlijk een goed idee om het dieet te reinigen te starten in het weekend. Er mag geen zware lichamelijke inspanning en gehydrateerd te blijven met gedestilleerd water .

Een andere belangrijke factor is het hebben van ontlasting , terwijl op een van deze diëten . Het doel van vloeistof reinigen /detox dieet is om het lichaam te ontdoen van gifstoffen . Afvalstoffen uit eten opbouw in de dunne darm is giftig en moet worden verwijderd . Een zout water reinigen is een natuurlijke manier om afval opbouw los . Meng 1 theelepel. zout in een 8 oz . glas warm gedestilleerd water en drinken . Er zijn ook natuurlijke over-the -counter laxeermiddelen die je naar die toxines zorgen niet blijven hangen .