De Seneca Indiase Cleansing Diet is een vierdaagse ontgifting ritueel ontworpen om het menselijk lichaam te ontdoen van gifstoffen , terwijl de versterking van het spijsverteringskanaal en het verrijken van de inwendige organen met belangrijke mineralen . De behandeling wordt hoofdzakelijk gebruikt voor gezondheids- en zuivering plaats als bij vermageren . Inname via de voeding is beperkt tot kruidenthee , groenten, fruit en bouillon . Geschiedenis

Voordat de toestroom van Europese kolonisten , de traditionele dieet van de indianen was sterk afhankelijk van " lef en vet " met de consumptie van grote hoeveelheden dierlijke eiwitten en vet . De inheemse stammen van Noord-Amerika regelmatig beoefend verschillende vasten rituelen als een middel om geestelijke en lichamelijke zuivering.
Gerenommeerde kruidendokter Hanna Kroeger wordt wijd gecrediteerd met het populariseren van de Seneca Indiase Cleansing Diet in haar boek " Ageless Remedies van Mother's Kitchen . "
The Diet

Reiniging van de dikke darm is het doel op dag 1 van dit dieet , en een buffet van fruit is bedoeld om dat te bereiken . Gelukkig geniet zoveel fruit als je wilt met absoluut geen beperking op de hoeveelheid of variëteit . Bananen zijn de enige vruchten verbannen van deze 24 -uurs segment .

Dag 2 kan een beetje meer uitdaging als het je beperkt tot het verbruik van slechts kruidenthee zonder voedsel dan ook om de maag te vullen . Thee bevat cafeïne of andere stimulerende middelen ( zoals groen , zwart of ginseng ) dient te worden vermeden , hoewel je de drank mag zoeten met rauwe honing . Een volledige dag van Downing alleen kruidenthee dringt het lichaam om gifstoffen , zout en overmatige calcium die in lichaamsweefsels hebben ontwikkeld dumpen .

Eerder heb je al het schoonmaken van het spijsverteringskanaal . Nu , is het tijd om een aantal goede dingen terug in met een spervuur ​​van vitaminen en mineralen te zetten. Na een lange periode van geen voedsel , groenten staan ​​centraal op dag 3 . Eet zoveel als je wilt en geniet van elk type , zolang de groenten zijn rauw of gestoomd . Voel je vrij om het seizoen lichtjes met kruiden .

Dag vier staat een beetje meer creativiteit als je stoofpot een grote pot groentebouillon geladen met veel van uw favorieten . Tenzij die favorieten zijn de typische " zetmeelrijke " groenten zoals aardappelen , maïs en bonen . Vasthouden aan gezondere gerechten, zoals tomaten, witte kool, broccoli , uien, paprika , wortelen en selderij . Hopelijk ben je buitengewoon gezond voelen op dit punt. Terwijl u misschien wel een beetje moe van groenten , fruit en soep , in gedachten te houden dat al die mineralen versterken uw doorbloeding en het zenuwstelsel en klieren systemen .
Voordelen en Danger

Vasthouden aan de discipline van de Seneca Indiase Cleansing Diet kan zeker lijken heel belastend . Maar het hoort te zijn . De discipline van het vasten is altijd al gebruikt als een instrument van spirituele ontwikkeling . Dit is een geestelijke en fysieke zuiveringsproces ontworpen om zowel lichaam en geest te reinigen . Echter , op geen enkele manier moet het worden gebruikt als een gewicht - verlies programma of inspanning dieet op lange termijn , omdat het niet de voedingsbehoeften voor een goed afgeronde gewichtsverlies plan .