Je lever zuivert het bloed , filtert afvalstoffen en produceert gal . Uw galblaas slaat de gal , die uiteindelijk zal helpen bij de vertering van voedsel . Sommige natuurlijke gezondheid beoefenaars zeggen dat het reinigen en ontgiften de lever en galblaas zal uw spijsvertering te verbeteren , verlichten sommige allergische reacties en het gemak pijn in de schouder , bovenarmen en de bovenrug . Symptomen

vermoeidheid, verlies van eetlust , misselijkheid , een gele tint aan de huid of de ogen , gewichtstoename , het vasthouden van water , chemische gevoeligheden , allergieën , constipatie en een opgeblazen gevoel zijn tekenen dat het tijd om te ontgiften kan zijn je lever en galblaas .
Oorzaken

Slechte voeding , te veel alcoholgebruik , reacties van sommige medicijnen , bepaalde chemische stoffen die je hebt ingenomen of zijn blootgesteld aan , of het hebben van virale hepatitis kan bijdragen aan een ongezonde lever of galblaas.
Cleanse 1

Start deze leverspoeling , van " The Natural Path 's lever Detox , " op een Zaterdag en zorg ervoor dat u geen medicijnen , antibiotica of vitaminen in te nemen , zodat ze niet interfereren met de werking van de zuivering . U krijgt 1/2 kopje extra vergine olijfolie nodig , die de uitscheiding van gal zal stimuleren om deposito's te duwen uit de lever en galblaas ; 1 grote biologische grapefruit , die helpt afzettingen in de lever te verwijderen; 1/2 kopje Epsom zouten , die fungeert als een laxeermiddel deze afzettingen verplaatsen van het lichaam ; 07:56 500 mg L - ornithine capsules , die zal helpen bij het slapen ; en een fles melk distel capsules te helpen reinigen en verjongen van de lever .

Dit reinigen zal een middag en de volgende ochtend duren. De eerste dag , vermijd het eten van vet voedsel en niets eten na 14:00 Op 6 en 8:00 , voeg 1 el . van Epsom zout tot 3/4 kopjes water en drink het . Op 10:00 , meng 1/2 kopje olijfolie en het sap van de grapefruit, die moet gelijk zijn aan ongeveer 3/4 kop . Neem vier L - ornithine capsules en ga naar bed onmiddellijk . Als je niet kan slapen , doen er vier meer L - ornithine capsules . Ga op je rug voor 20 minuten en probeer dan te gaan slapen . Als u wakker als het reinigen van kracht wordt, kunt u ongemak ervaren. Na 06:00 , meng 1 el . van Epsom zout en 3/4 kopjes water en drink het . Na 10 uur kunt u kleine , lichte maaltijden gedurende de dag te eten . Start met de mariadistel capsules als je de lever reinigen klaar bent . Neem 200 mg per dag voor een week , ga dan naar de maximale dosering , 400 tot 600 mg per dag tot de fles klaar is .
Cleanse 2

Deze versie is een snellere reinigen als je niet de tijd voor Cleanse 1 . Het is meer een onderhoud reinigen en is geen vervanging voor een volledige reiniging . Een volledig reinigen doet een grondige reiniging , terwijl een onderhoud reinigen spoelt slechts enkele van de brokstukken

u twee tot drie Cascara Sagrada pillen , die fungeren als laxeermiddel nodig . ; sap van 1/2 citroen , die helpt afzettingen in de lever elimineren ; sap van twee grapefruits , die ook helpt afzettingen te voorkomen ; en 2 el . olijfolie om gal uitscheiding te stimuleren. Meng dit om 10 uur , drinken en ga meteen naar bed , zodat het mengsel goed te laten werken .
Foods

eten verse, rauwe groenten en fruit wordt aanbevolen na een flush vanwege hun vezels, die de spijsvertering bevordert . Kool , boerenkool , broccoli , bloemkool en spruitjes zijn goede keuzes . Gezonde oliën uit noten en vis hulp smeer de lever en helpen bij het ​​reinigingsproces . Avocado's , volle granen , honing , kelp , kombu , knoflook , eieren , uien , witte radijs , rode paprika , artisjok harten , asperges, citrusvruchten , pompoenpitten , sesamzaad , lijnzaad , alfalfa zaden , levende yoghurt en probiotica worden ook aanbevolen na de flush . Blijf weg van suiker, zout , slechte vetten , verwerkte voedingsmiddelen , antibiotica , kunstmatige conserveringsmiddelen , kunstmatige smaken en kleuren die toxines kunnen herintroduceren .
Tips

Drink veel water voor, tijdens en na een reinigen . Verwacht diarree van een reinigen . U kunt een beetje het gevoel af in de komende weken van hardnekkige , resterende gifstoffen in het lichaam . Misschien wilt u een ander reinigen doen in een maand of zo .