Veel mensen kiezen voor de Master Cleanse dieet tot een toename van energie, mentale helderheid , lichamelijke gezondheid te bereiken en over het algemeen een positieve houding te verkrijgen . Het is een geweldige methode om snel gewicht te verliezen en het lichaam ontdoen van gifstoffen . Er zijn negatieve en positieve neveneffecten die men moet weten voordat u een soort van dieet , en geschillen in de medische en wetenschappelijke veld over dit dieet zijn iets om in de gaten . Geschiedenis

Gemaakt door Stanley Burroughs in 1941 , de Master Cleanse dieet is ook de bijnaam " de citroen reinigen ", " de beroemdheid reinigen " en " de ahornsiroop dieet . " Het werd oorspronkelijk opgericht als een ontgifting procedure . Het duurt ongeveer 10 dagen en bevrijdt het lichaam van schadelijke stoffen en vermindert lichaamsgewicht tegelijk . Het begon een rage van de detox diëten die omhoog door de huidige tijd hebben geduurd , met een piek in 2003-2007 . Er is veel controverse over het dieet , en niet veel is bewezen over naast snel gewichtsverlies en het spoelen van toxines .
Functie

De Master Cleanse Diet is gebruikt voor tientallen jaren door beroemdheden , mensen die willen snel gewicht te verliezen voor speciale gebeurtenissen, mensen verlangen naar een " spirituele connectie " met hun lichaam , en voor diegenen die een ondeugd , zoals stoppen met roken, het eten van junk food , het drinken van alcohol of cafeïne , of het gebruik van drugs . Het wordt gebruikt als een detox om het lichaam te ontdoen van dingen zoals hormonen , medicijnen , pesticiden, en andere stoffen die toxisch zijn voor het lichaam en de organen , zoals de lever en nieren zijn . Het is onlangs het meest gebruikt als een methode voor gewichtsverlies , vooral omdat bekende beroemdheden publiekelijk gevierd hoe handig het is om gewicht te verliezen . Het wordt niet aanbevolen door artsen voor gewichtsverlies , en sommige experts zeggen dat enig gewicht verloren door The Master Cleanse dieet wordt opgedaan terug in de tijd .
Proces

De Master Cleanse dieet bestaat uit het drinken van alleen verse citroen-of limoensap gemengd met cayennepeper , ahornsiroop en water . In de loop van de zuivering , die een minimum van 10 dagen kan duren tot een maximum van 30 , u alleen deze drank consumeren talloze malen per dag ( gemiddeld vier ) en eet geen vast voedsel . Het wordt aanbevolen om te drinken een senna of dubbele punt zuivering thee elke avond om regelmatige stoelgang te maken , omdat er geen vast voedsel in het lichaam wordt genomen . Na het gewenste tijdstip van de reiniging dieet , je langzaam op te nemen voedsel terug in uw dieet , te beginnen met sappen , dan is het toevoegen soepen . Een dag of twee later , terug te brengen van groenten in uw dieet , dan fruit , dan noten . Langzaam nemen meer voedingswaarde voedsel van grotere en vaste waarde in uw dieet en uw gewicht moet blijven uit , en je lichaam moet toxine-vrij blijven voor het grootste deel . Als u oorspronkelijk deed het dieet alleen maar om gewicht te verliezen voor een speciale gelegenheid en beginnen met het eten van giftige en ongezonde voeding na , kan het erg hard en ongezond
Effecten
voor je spijsvertering en lichaam.

Negatieve bijwerkingen zijn hoofdpijn , uitdroging, hunkeren (die kan worden onderscheiden van de honger als je verlangen ongezond voedsel ) , prikkelbaarheid , vermoeidheid ( omdat je lichaam gebruikt veel energie om te genezen en te reinigen ) , hot stoelgang ( omdat je het elimineren van toxines ) en fysieke pijn, pijn of braken (die alleen in zeer giftig mensen optreedt ) . Positieve effecten zijn snel gewichtsverlies en een bedrag van gifstoffen gespoeld uit het lichaam . Mensen die succes op de Master Cleanse hebben gemeld dat over het algemeen is toegenomen hun energie en gezondheid , bijgestaan ​​hen in het verliezen ongewenst gewicht , verhoogde seksuele uithoudingsvermogen , opgeruimd acne en aangescherpt visie. Sommige gebruikers hebben zelfs beweerd dat het dieet heeft geholpen chronische aandoeningen of zelfs genezen ziekte , maar dit wordt niet bevestigd door de artsen.
Theorieën /
Speculatie

Gezonde mensen doen niet moeten deelnemen aan detox diëten , zoals The Master Cleanse , omdat het lichaam wordt gewoonlijk geprogrammeerd om zich te ontdoen van toxines in het lichaam , longen , lever en nieren dagelijks . Artsen hebben gesteund dat dit dieet heeft geen bewezen effect naast gewichtsverlies. Ook met het dieet gedurende langere tijd kan het lichaam ontnemen van essentiële vitaminen en mineralen , en bieden veel minder calorieën dan voor normale lichaamsfunctie . Het is echter mogelijk dat de volledige spoeling van de systemen het lichaam van schadelijke bacteriën ontdoen onafhankelijk , terwijl de goede bacteriën en verstrekken van een aantal voedingsstoffen uit de ingrediënten . Op het einde is er geen wetenschappelijk of medisch onderzoek dat een back- up De Master Cleanse dieet , hoewel sommige artsen verspreiden aan patiënten .