Het menselijk lichaam heeft een pauze van alle giftige stoffen die zich ophopen erin. Deze toxines niet uit te spoelen natuurlijk en kunnen bouwen in onze lever, nieren en het spijsverteringssysteem . Dit kan leiden tot lethargie , ongemak en gezondheidsproblemen . Een veilige en effectieve detoxificatie methode zal het lichaam detox langzamerhand , die nodig zijn voor de gezondheid van de organen is . Natuurlijke ingrediënten , toegevoegd aan een gezonde voeding , zal werken om het lichaam te reinigen . Fruit en Noten

eten van bepaalde vruchten en noten, en het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen , is een effectieve detoxificatie methode . De vruchten zijn rijk aan voedingsvezels en vloeibare inhoud , die het lichaam uit te spoelen toxines en onzuiverheden helpt . Fiber werkt ook om het lichaam spijsverteringskanaal , die nieuwe toxines weerhoudt bouwen reguleren . Appels bevatten antioxidanten en vitaminen die helpen vechten tegen giftige stoffen en het versterken van de spijsvertering en het immuunsysteem. Vruchtensappen gemaakt van druiven , perziken , peren of bessen zoals de acai bessen worden ook gebruikt als detox methoden . Pompoen en lijnzaad en noten zoals amandelen en walnoten zijn ook rijk aan vezels en werken goed met vruchten aan het lichaam detox te helpen.
Groenten en Oliën

Veel groenten helpen het lichaam te ontgiften . Broccolispruiten werken om enzymen het spijsverteringskanaal te stimuleren om het te ontdoen van gifstoffen . Bladgroenten zoals boerenkool , spinazie en rucola pomp het chlorofyl niveaus in de darmen . Dit helpt het lichaam ontdoen van de giftige stoffen veroorzaakt door vervuiling , pesticiden en reinigingsmiddelen. Mung bonen worden ook gebruikt in detox , en verteren gemakkelijk en schoon het lichaam darmwand van toxines . Knoflook, uien , wortelen , artisjokken en asperges zullen helpen reinigen de lever wanneer rauw gegeten of verbruikt in sap vorm . Avocado , olijfolie en lijnzaad oliën helpen smeren het darmkanaal , en kan worden geconsumeerd met groenten om te helpen bij ontgifting .
Kruiden

Veel kruiden hebben opmerkelijke vaardigheden om te helpen het lichaam te ontgiften van onzuiverheden en te helpen bij het genezen en weer vitaliteit. Het is echter belangrijk om veilig te zijn en voeg deze kruiden aanvullingen op een dieet dat is qua voedingswaarde uitgebalanceerd . Kruiden kunnen helpen bij een goede voeding te ontgiften , en kruiden zoals cayennepeper kan zelfs helpen genezen de maag van maagzweren . Paardebloem is een effectieve kruid om de lever te ontgiften , en om de circulatie te helpen . Gentiaanwortel helpt het lichaam af te breken eiwitten en vetten en gladde iep werkt om gassen en zuur te neutraliseren in de maag .
Dranken

Dranken zijn een belangrijk onderdeel van een detoxificatie methode . Het consumeren van veel water is noodzakelijk bij elke gezonde voeding , maar als ontgiften van het lichaam , kan het water letterlijk helpen weg te spoelen de gifstoffen en spoel ze uit je systeem . Dranken zoals groene thee zijn ook gunstig voor een detox-programma . Naast de vloeistof helpt het lichaam , de antioxidanten in groene thee helpen met leveraandoeningen reinigen . Citrusvruchten zoals limoen , citroen en grapefruit , worden ook gebruikt in detox programma . De zuurgraad van deze vruchten helpt het spijsverteringskanaal maken enzymen die wegspoelen toxines.