Ontgiften maakt u zich beter voelt en bevrijdt je lichaam van gifstoffen die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen . Maar er zijn talloze manieren om te ontgiften , van vasten om het elimineren van alle, maar bepaalde voedingsmiddelen voor een bepaalde periode . Al deze programma's proberen om giftige stoffen uit je bloed , lever, nieren en andere lichaamsweefsels --- die we allemaal in ons systeem dankzij de verwerkte voedsel dat we eten en de vervuilde lucht die we inademen te verwijderen . De Master Cleanse

Er zijn een aantal manieren om op natuurlijke wijze te spoelen uw systeem. De meest bekende misschien wel de Master Cleanse , ook wel bekend als de limonade dieet of de ahornsiroop snel. De Master Cleanse werd gemaakt door Stanley Burroughs in 1941 maar echt populair werd in de afgelopen jaren als beroemdheden gebruikt om snel gewicht te verliezen en verspreid het woord . Beyonce Knowles verloor meer dan 20 pond voor haar rol in ' Dreamgirls ' met de Master Cleanse , en Jared Leto verloor naar verluidt de £ 62 kreeg hij een veroordeelde moordenaar Mark David Chapman spelen met behulp van dit method.The Master Cleanse was oorspronkelijk niet bedoeld om te worden een gewicht- verlies plan echter . Het werd ontworpen als een natuurlijke manier om een full-body detox.You kan doen de Master Cleanse voor drie, zeven , 10 of meer dagen te doen. De instructies zijn simpel : Om welke periode u ook kiest , u niets anders dan een drankje gemaakt van vers citroensap , cayennepeper , ahornsiroop en water verbruikt. Enkele aanwijzingen voor de Master Cleanse bevelen ook het drinken van een zout water mengsel in de ochtend of 's avonds als een extra manier te spoelen uw systeem .
Lever en Galblaaszuivering

Als u heeft galstenen en wil specifiek gericht op uw lever en galblaas kunt u de appelsap flush doen . Dit is een zevendaagse lever en galsteen detox programma . Net als de Master Cleanse , het is een simpel dieet met verse ingredients.To doen de galblaas flush , eet 4-6 appels en drink 4-5 glazen biologische , ongefilterde appelsap voor de eerste zes dagen . U kunt doorgaan met het eten van gewone maaltijden , maar ook, hoewel sommige mensen snel van alle andere voedsel, terwijl ze volgen . Elke avond voor het slapen , je verbruikt olijfolie , citroensap en water . Ga op je rechterkant als je slaapt voor de beste resultaten . Op de zevende dag van het proces herhalen , maar voeg een ochtend klysma aan uw routine . Dit detoxes niet alleen je lever en de galblaas , maar , als je galstenen , zullen ze worden uitgezet .