De Master Cleanse is een populaire detox dieet is ontworpen om u te helpen giftige stoffen die zich in je lichaam hebben gebouwd elimineren . Veel mensen met succes gewicht te verliezen op dit programma en vind hernieuwde energie en concentratie . Er zijn geen echte studies naar de effecten van de Master Cleanse voor mensen die lijden aan het prikkelbare darmsyndroom ( IBS ) . Informatie is theoretisch en testimonial accounts. Zoals bij elk dieet , raadpleeg dan uw arts voordat u begint met de Master Cleanse .
De Master Clease staat bekend als de Lemonade Diet
Master Cleanse Basics

De Master Cleanse is een tien -dagen dieet programma met een zeer eenvoudige structuur . U elimineren alle vast voedsel uit je dieet voor tien dagen, terwijl het nuttigen van een limonade mengsel dat water , vers citroensap , ahornsiroop en cayennepeper bevat . Tijdens het reinigen kunt u ook drinken kruidenthee en een zout water oplossing om de darm eliminatie stimuleren. Aan het eind van de tien dagen , moet je terug gemak in het eten van vast voedsel , te beginnen met bouillon en sappen en werk je weg naar vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten.
IBS Basics

IBS is een stoornis van de dikke darm die leidt tot kramp , opgeblazen gevoel , diarree en constipatie . Er zijn verschillende triggers die symptomen, waaronder voeding , alcohol en roken kunnen verergeren . Degenen met IBS moet een vezelrijke voeding te eten en weg te blijven van kruidige en vette voedingsmiddelen die de dikke darm kunnen irriteren . Chocolade , cafeïnehoudende dranken en zuivel zijn ook triggers voor IBS .
Cleanse Goal

Het doel van een reinigen is om uw lichaam helpen zichzelf te herstellen naar de maximale metabole toestand . Degenen die behoefte hebben om gewicht te verliezen vaak doen vanwege de vermindering van calorieën en vast voedsel . Maar het ware doel is om je dagelijkse energie en mentale scherpte te doen herleven . Voor mensen met IBS , het doel is hetzelfde , misschien met een secundair doel te helpen verminderen IBS-symptomen .
De Theorie

De theorie dat de Master Cleanse kan helpen die met IBS , althans zodat deze het reinigen zonder IBS verergering , een verstandige basis . Vergeet niet dat dit slechts een theorie en is niet onderzocht of onderbouwd door de medische gemeenschap , maar is naar voren gebracht in het boek The Master Cleanse door Stanley Burroughs . Degenen die lijden aan IBS proberen om stoelgang te reguleren en verergering van IBS-symptomen te voorkomen . U bent niet roken , het drinken van alcohol of cafeïnehoudende dranken , terwijl op de te reinigen . In feite , terwijl op de Master Cleanse u het elimineren van alles wat een potentiële trigger, met een uitzondering : . Cayennepeper
cayennepeper Potentiële Probleem

Het doel van de cayennepeper in de Master Cleanse is te spoelen slijm te helpen door het breken van het omhoog . De hoeveelheid cayennepeper in de limonade minimaal , maar dit is een pittige ingrediënt die kan leiden tot triggering IBS . De cayenne is niet in het brouwsel voor voedingsdoeleinden en in theorie kun je nog steeds spoelen van de gifstoffen zonder de hulp van cayennepeper . Ieder mens is anders en mensen met IBS hebben verschillende toleranties . Altijd praten met uw arts om te zien wat de risico's en voordelen.