Er zijn vele detox en reinigende programma's beschikbaar . Een van de meest bekende is de Master Cleanse . De ahornsiroop en citroen sap reinigen is inclusief limonade en het gebruik van een laxeermiddel voor het spoelen van toxines in het lichaam . Vanwege de ingrediënten van ahornsiroop en citroensap deze reinigen lijkt misschien een eenvoudig concept , maar het kan een ingewikkelde procedure. The Recipe

Gebruik 14 eetlepels vers geperst citroensap . Zorg ervoor dat de citroenen zijn organische , wat betekent dat ze niet zijn behandeld met bestrijdingsmiddelen .

Meng het met 14 eetlepels rang B ahornsiroop ( als u diabetes hebt, kunt u de stroop te vervangen door agave nectar en melasse ) en een 1/2 theelepel rode peper of cayennepeper en twee liter bronwater .

Het dieet zal waarschijnlijk beter werken zonder citroenpulp , want het voegt alleen maar extra werk voor je lichaam spijsverteringsstelsel.

de laxeermiddelen

Er zijn twee manieren waarop u kunt laxeermiddelen voor het dieet . De eerste is een zout - water spoelen . Meng een eetlepel zeezout met een liter water op kamertemperatuur . De smaak kan onplezierig zijn .

Een andere optie is het gebruik van een laxerende thee naar keuze. Je moet het laxeermiddel thuis gebruiken voor het gemak van uw badkamer . Ongeveer een half uur nadat u het laxeermiddel verwacht 06:55 stoelgang , elke 10 minuten of zo te maken. Zodra je kunt gaan voor meer dan 15 minuten zonder een stoelgang , je bent waarschijnlijk gedaan .
De Cleanse

Deze procedure beweert te geven je kracht , uithoudingsvermogen en herstel van een schijn van jeugdigheid . Je zult inname ongeveer 650 calorieën minder dan normaal , terwijl op dit detox programma .

Het wordt aanbevolen dat u elke dag beginnen met ofwel een zout - water spoelen of het drinken van een laxerende thee . Na je laxeermiddel , geeft u alle limonade u aan het begin van de dag te drinken . Zorg ervoor dat u uw inname verspreid over de dag en drink het allemaal voordat je in slaap valt . Je moet ongeveer 12 glazen hebben elke dag .
Tips

Verwachten slechter voelen voordat u zich beter voelt . Heb p Het is normaal om lichte pijn voelen het begin van je te reinigen .

het is raadzaam dat u alleen het reinigen programma voor 10 dagen.

Dit is niet een eenmalig vast te stellen .