The Lemonade Diet , ook wel bekend als de Master Cleanse dieet , reemerged als een populaire rage dieet bij het zingen superster Beyonce Knowles bekend dat ze verloor een grote hoeveelheid gewicht snel met behulp van deze methode. The Lemonade Diet snel werd gemaakt door natuurgeneeskundige Stanley Burroughs in de jaren 1940 . Wat Is de Lemonade Diet

10-40 dagen , wordt een dieter geïnstrueerd om alleen meerdere glazen van de volgende combinatie dagelijks drinken : - 14 el . citroensap - 14 el . ahornsiroop - 1/2 theelepel . cayennepeper , of naar smaak - 2 qt . Water
bijwerkingen

Tijdens een snelle, worden toxines worden geëlimineerd . Terwijl ze in de bloedstroom circuleren , bijwerkingen zijn duizeligheid en in ernstige gevallen zelfs braken . Hoewel het dieet werd oorspronkelijk gemaakt om het lichaam te ontgiften , een bijwerking die zeer wordt gewenst is gewichtsverlies.
Andere gevaren

Een ander zwaartepunt van de Lemonade dieet is darmspoeling en /of laxeermiddelen . Beide dragen potentieel ernstige gezondheidsrisico's , met inbegrip van ernstige uitdroging en hart of dikke darm beschadigen .
Voorzorgsmaatregelen

Een snel zoals de limonade dieet moet niet worden geprobeerd door de groeiende kinderen , tieners , zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven , ouderen en mensen met hart-en vaatziekten , diabetes of andere chronische aandoeningen .
Alternatieven

Hoewel zuivering is een methode om snel gewicht te verliezen , het gewicht zal zeer waarschijnlijk niet afblijven . Probeer in plaats daarvan om je energie te richten op het leren gezonder algemene eetgewoonten en een manier om te oefenen op te nemen in je routine drie tot vijf keer per week .