Een citroen reinigen dieet is bedoeld om uw lichaam te ontgiften door het schoonmaken van je darmen . Hierdoor kan afvallen gemakkelijker . Echter , de citroen reinigen zelf is niet een dieet plan . Wanneer u niet op de citroen reinigen , moet u een gezond dieet en lichaamsbeweging te eten om gewicht te verliezen . Volgens www.dietspotlight.com , andere voordelen van citroen zuiveringen onder andere een verhoogde stofwisseling , een libido boost , stemming verbetering , en een verminderde vetopslag . Voordat u begint met een soort reinigen , dient u contact op met uw arts om er zeker van u in goede gezondheid genoeg om te vasten . Ingrediënten

Volgens www.falconblanco.com , voor elke portie van een citroen reinigen drankje , moet u : een helft van een citroen of twee eetlepels citroensap ; twee eetlepels van organische rang B ahornsiroop ; en 1/10 theelepel cayennepeper . Zet in een 8 oz . glas en top met bronwater . Probeer een frisse mix te maken voor elke portie , in plaats van het maken van een hele dag de moeite waard van de porties .
Vasten

www.falconblanco.com raadt het drinken van de citroen mengsel in 8 oz . doses elke een tot twee uur , of 12 glazen per dag gedurende ten minste 10 dagen . Gedurende deze tijd , hoef je niet eten of drinken , maar de citroen mengsel . Falconblanco.com stelt ook dat dit kan snel worden gedaan, zelfs voor maximaal 40 dagen per keer.

Wanneer het snel voorbij is , kun je niet terug naar je vorige of ongezonde eetgewoonten meteen, want dit kan ongedaan maken van de reiniging voordelen . Op de eerste dag na het vasten , drinken 8 oz glazen uit een mengsel van half sinaasappelsap en half water . Tijdens de tweede dag , drink hele sinaasappelsap . 'S Nachts , www.falconblanco.com raadt je eet een vers bereide groente stoofpot , gemaakt met bieten , cayennepeper , selderij , wortelen , peulvruchten , boerenkool , uien , peterselie , en squash . Op de derde dag na de citroen reinigen , drinken sinaasappelsap in de ochtend en eet de groente stoofpot voor lunch en diner .

Tijdens de vierde dag , drinken sinaasappel-of citroensap in de ochtend. Eet fruit en groenten of salade voor zowel lunch als diner . U kunt vrij eten op de vijfde dag , met uitzondering van dierlijke producten , koffie , thee , junk food , en verrijkt meel producten , zoals wit brood . Herhaal de citroen reinigen wanneer u dat nodig achten .