Geschreven in 1976 , Steven Burroughs boek "The Master Cleanser " gedetailleerd de controversiële Master Cleanse dieet , waarin wordt aanbevolen het gebruik van een limonade brouwsel genaamd de Master Cleanse limonade en diverse laxeermiddel vloeistoffen om het lichaam van schadelijke gifstoffen te reinigen . Burroughs staat geen vervangingen worden gebruikt omdat hij denkt dat ze de effectiviteit van de voeding te verminderen . Verschillende beroemdheden hebben gemaakt van de Master Cleanse om gewicht te verliezen , waaronder Robin Pijlentassen en Beyonce Knowles . Maak de Limonade

Maak de Master Cleanse limonade . Combineer 2 el . citroensap , 2 el . van organische ahornsiroop en cayennepeper naar smaak in een 10 - oz . glazen pot . Leeg 8 gram water op kamertemperatuur in het mengsel . Leg een deksel op het glas gar en schud .
Drink de Limonade Elke Dag

Drink de Master Cleanse limonade dagelijks . Volgens Steven Burroughs , worden zes tot 12 glazen per dag vereist . Drink de limonade tijdens de pieken van de honger. Heeft niets eten tijdens het drinken van de limonade .
Zout water drinken tijdens de ochtend

Drink een liter zout water na het ontwaken in de ochtend. Volgens CalorieLab.com , zout water veroorzaakt vloeibare stoelgang , waardoor extra ontlasting uit het lichaam . Zorg ervoor dat u een nauwe toegang tot een toilet hebben - . De stoelgang zijn zeer frequent
Drink een Herbal laxerende thee tijdens de Avond

Drink kruidenthee laxerende thee tijdens de avond , vlak voor het slapengaan. Als zout water , het ruimt ontlasting uit het lichaam , wat resulteert in verschillende vloeibare stoelgang. Heeft laxerende supplementen te gebruiken in plaats van kruiden laxerende thee . Geen vloeistoffen mogen worden ingeschakeld tijdens de Master Cleanse .
Verder voor 10-40 dagen

Ga door met de Master Cleanse limonade , zout water vloeibaar en kruiden laxerende thee zoals aanbevolen voor 10 tot 40 dagen . Drink geen alcohol , koffie , thee , frisdrank , of andere vloeistoffen die niet op de Master Cleanse dieet plan . Water en muntthee zijn toegestaan ​​in matige hoeveelheden .