De " master reinigen , " of citroen reinigen dieet is een all - vloeibaar dieet . Het dieet bestaat uit het drinken bijna niets, maar speciaal geprepareerd limonade gedurende 10 dagen om te profiteren van de natuurlijke enzymen citroenen ' en het lichaam te reinigen van giftige stoffen . Het dieet is gevaarlijk indien verkeerd gedaan . Probeer niet als je een reeds bestaande gezondheidsproblemen . Zoals met alle extreme diëten , moet u een arts raadplegen voordat u begint . Citroensap

U zult 2 el citroensap nodig . Gebruik een sapcentrifuge op de helft van een biologische citroen . Voormengen de limonade of met behulp van winkel gekocht limonade zal niet effectief zijn . Verse rijpe citroen sap heeft een hoog niveau van magnesium , calcium en kalium . Deze enzymen breken uit elkaar als het citroensap is niet vers .
Maple Syrup

Je moet ook 2 el . ahornsiroop , bij voorkeur rang B ahornsiroop, hoe donkerder , sterkere smaak gebracht variëteit. Ahornsiroop bevat mineralen en elektrolyten . Het heeft ook oplosbare en onoplosbare vezels en vetzuren . Dit zijn allemaal dingen die je lichaam nodig om te kunnen blijven functioneren .
Cayenne Peper

Cayenne is vol van capsaïcine , het ingrediënt in cayennepepers dat maakt ze zo heet . Capsaïcine verhoogt de stofwisseling , verbetert de bloedsomloop en fungeert als een luchtreiniger die helpt bij de spijsvertering . Gebruik 1/10e theelepel. gemalen cayennepeper .
Water

Los alle ingrediënten in 8 oz . van het water . Zorg ervoor dat het water niet gefluorideerd . Het moet worden gezuiverd of natuurlijk bronwater .