Ontgiften zuiverende drankjes vrije radicalen te elimineren en giftige stoffen uit ons lichaam door het reinigen van de lever , galblaas , nieren , dikke darm, de huid , het lymfestelsel , en helpen verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam . De voordelen variëren van een betere gezondheid en mentale helderheid tot gewichtsverlies. De reinigende drankje kan een, twee of drie maaltijden per dag te vervangen. Neem contact op met een arts voordat de implementatie van een reinigende drankje als een dieet . Smoothies

Bereid smoothies in plaats van de maaltijden te drinken om te helpen bij ontgifting. Meng een kopje van een melk alternatief , zoals soja-of amandelmelk , een banaan en vier muntblaadjes . Bereid een wortel smoothie voor een explosie van beta- caroteen en vitamine B en C door het combineren van 1 kopje wortelsap , 2 eetlepels appelsap en 1 eetlepel citroensap . Een smoothie met vezels en antioxidanten is 1 kopje sap , 1 kop van bessen en een banaan. Proteïne poeder kan op een van deze shakes worden toegevoegd voor extra voordelen .
Colon Cleanse

Reinig uw dikke darm met een mondelinge zout water spoelen . Los 2 theelepels zeezout in 1 liter lauw water . Het zout mag geen jodium bevatten , dus geen gebruik maken van gewone gejodeerd keukenzout. Drink dit eerste ding in de ochtend voordat er iets anders wordt verbruikt en je darmen moeten meerdere keren bewegen .
Lemon Drink

De citroen te drinken is hetzelfde als de Master Cleanse dieet drankje . Dit is een ontgifting dieet waar je alleen verbruikt de citroen te drinken gedurende 10 dagen om gewicht te verliezen en het lichaam te reinigen van giftige stoffen . Om de drank te bereiden , combineer 2 eetlepels vers citroensap , 2 eetlepels echte rang B of C ahornsiroop ( maple niet gearomatiseerde siroop ) , 1/10 theelepel cayennepeper in acht gram kamertemperatuur bronwater . Als u na het dieet , mag je geen eten, en kan deze drank drinken wanneer je honger hebt .