Eet fruit met een lage GI , zoals appels , bessen en watermeloen op de eerste dag . Drink veel water en neem het in de ingrediëntenlijst vermeld kruiden. Deze kruiden zijn te vinden in thee , aanvullen of tinctuur vorm . Voor thee kan een theezakje worden drie koppen thee gedurende de dag. Plaats een zak in een mok en giet er kokend water op de top . Dek af met een schotel en laat steile gedurende 15 minuten. Suiker of honing worden toegevoegd aan te zoeten.
Supplementen kunnen worden gevonden in capsule vorm . Neem twee capsules van elk supplement driemaal daags tenzij anders aangegeven op het label. Tinctuur doseringen zullen variëren naargelang het kruid sterkte . Hoe sterker het kruid , nodig is het minder . De dosering kan overal variëren van twee naar drie druppels tot een volledige druppelaar . Kopen van 2
Drink thee en supplementen boven aanbevolen op de tweede dag . U kunt ook drinken kamille en hysop thee .
3
Steam groenten of eet ze rauw op de derde dag , in aanvulling op het drinken van thee en veel water.
4
Op de vierde dag , maak een bouillon met kool , broccoli , uien , groene paprika , bloemkool en peterselie . Gebruik de Keltische zeezout naar seizoen . Drink water en thee. Neem supplementen .
5
Herhaal naar wens .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win