De Master Cleanse Detox Dieet , eerst uitgevonden door Stanley Burroughs in de vroege jaren 1940 , wordt traditioneel gedaan door het mengen van ahornsiroop met citroensap , water en cayennepeper . Het kan echter net zo goed gedaan worden door het vervangen van de ahornsiroop met Agave nectar . Agave is zoeter dan zowel honing en ahornsiroop en kan gebruikt worden in een kleinere hoeveelheid dan ook . Een aanwinst voor de Master Cleanse dieet is dat de Agave de smaak van de citroenen niet verandert zo ernstig als de ahornsiroop , het creëren van een meer klassieke limonade smaak waardoor de drank leuker. Wat je
2 liter water
½ kopje agave nectar
¾ kopje citroensap
½ theelepel cayennepeper
Toon meer instructies
1 < p nodig > Combineer ½ kopje agave nectar met 3 /4 kop citroensap , ½ theelepel cayennepeper en 2 liter warm water . Roer tot het volledig opgelost . Warm water zal de stroop meer gemakkelijk oplossen . Omdat Agave is zoeter dan stroop en bevat meer suiker , het moet worden gebruikt in een kleinere hoeveelheid dan de gebruikelijke ¾ kopje maple syrup . Maar, zult u nog steeds ontvangt het basisbedrag van de calorieën die je lichaam nodig heeft om te functioneren . Kopen van 2

Giet het sap in 2 1 - liter flessen , zoals grote Nalgene flessen. Zet de deksels en geven een goede shake. Dit zijn uw enige bron van voedsel voor de dag, dus rantsoeneren het zorgvuldig in uw wakkere uren . Neem de twee flessen met u waar u ook gaat .

Drink 3 het sap elke keer dat je honger hebt . Drink een grote slok sap gevolgd door twee grote slokken van zoet water . Zorg ervoor dat je niet iets anders tijdens de dag afgezien van het sap en water te eten .
4

Maak de twee flessen voor het slapen gaan , samen met nog minstens twee liter zoet water . Het doel van de Master Cleanse is om je lichaam te verwijderen van ongewenste chemische stoffen en afval , en al het schoonmaken van een onderwerp ( zelfs potten en pannen ) vereist water . Zorg ervoor dat u gehydrateerd of uw reinigen zal worden belemmerd en pijnlijk blijven .
5

verder het reinigen als men dat zou doen met de ahornsiroop sap door het spoelen van de darmen met het zout water elke avond voor het slapen gaan . Aangezien er geen vast voedsel in uw dieet , moet u krachtig leiden tot een stoelgang . Meng 1 liter warm water met 1 eetlepel natuurlijke zeezout . Drink het mengsel in een keer als je kunt zonder te proeven . Op de eerste proberen je zult waarschijnlijk overgeven . Als je het proeft , probeert u uw neus . Helaas , vloeibare diëten eindigen met vloeibare stoelgang , dus niet ver afwijken van het toilet na het zoute water drankje .

Begin 6 eten van voedsel weer . Na 10 tot 15 dagen na uw reinigen regime ( afhankelijk van je doel ) je nodig hebt om te beginnen langzaam te introduceren voedsel in uw systeem weer . Als je niet beginnen met het eten van vast voedsel in een traag tempo , zult u waarschijnlijk zelf ziek maken . Op de eerste dag van herintroductie, beginnen met het drinken van sinaasappelsap . Op de tweede dag introduceren groente-en kippenbouillon , en de derde start het eten van groenten en fruit. Uiteindelijk op de vierde dag al het voedsel kan worden ingesteld, maar op zijn hoede voor wat je in je schoon lichaam , zodat je niet hoeft om de procedure opnieuw te doen dan .