The Master Cleanse , ook bekend als de limonade dieet , is een dieet dat in de jaren 1940 werd geïntroduceerd en is gebruikt voor decennia om toxines te verwijderen uit het spijsverteringskanaal . Het is onlangs herwonnen populariteit als een manier om snel schuur ongewenste ponden . Tijdens de duur van de voeding , zal u alleen de speciaal geprepareerde limonade drinken. Echter , na het dieet is afgelopen, wil je zorgvuldig integreren verschillende voedingsmiddelen in uw dieet . Wat je nodig hebt
Master Cleanse Lemonade mengsel verkopen Orange Juice
Verse zelfgemaakte groentebouillon
Vers fruit
Verse groenten
Raw eetbare zaden (zonnebloem , lijnzaad, ect . )

Toon meer instructies
1

voor de eerste dag na het dieet , blijven de limonade mengsel drinken, maar voeg een glas jus d'orange in de ochtend en avond , het drinken van het langzaam .
Pagina 2

Drink wat verse groente bouillon in de avond of vroeg in de middag op de tweede dag . Dit mag niet uit een kan en moet zonder conserveringsmiddelen te zijn . Blijven voldoen aan de limonade en sinaasappelsap drinken.

Drink 3 de limonade en jus d'orange bij het ontbijt op de derde en vierde dag . Eet vers fruit voor de lunch en rauwe groenten of vers fruit voor het diner .

Begin
4 normaal eten op de vijfde dag . Voor het ontbijt , verbruiken de limonade en sinaasappelsap samen met enkele zaden en vers fruit .
5

blijven eten normaal , vast voedsel als je geen ongemak voelt . Als u maagdarmklachten ervaren , start op dag twee en herhaal het proces .