De limonade dieet is een detox-programma ontworpen om uw systeem te reinigen en helpen gewicht te verliezen . Verschillende mensen nemen het dieet voor variërende hoeveelheden tijd . Echter, het duurt meestal twee dagen en bestaat uit slechts consumeren citroensap , rang B ahornsiroop , cayennepeper , water en ongeraffineerd zeezout . Terwijl de combinatie van voedsel in het hele proces zijn doel zou elimineren , kunt u eten combineren met het begin en het einde van de limonade dieet om je lichaam gemak in en uit het dieet . Wat je nodig hebt
Fruit
Fruit
Sinaasappelsap
rang B ahornsiroop
citroensap
cayennepeper
Water
ongeraffineerd zeezout
Non - verwerkte voedingsmiddelen
Toon meer instructies
1

Eet alleen fruit en groenten op de eerste dag van het dieet . Dit zal uw lichaam gemakkelijk in wat het zal gaan door in de loop van het dieet . De vruchten en groenten moeten rauw , indien mogelijk. Aangezien u niet dressings kunt consumeren op dit punt , plukken fruit en groenten je genieten van het eten zelf . Je wilt niet dat het proces niet meer moeilijker dan het moet maken . Kopen van 2

Drink drie liter sinaasappelsap met twee eetl . van rang B ahornsiroop in het gedurende de tweede dag .

Beslis 3 hoe lang je wilt ontgiften. Alleen de meeste mensen detox voor twee dagen. Tijdens deze dagen kunt u alleen verbruiken twee liter limonade in de loop van elke dag . Om deze limonade maken , combineer 14 eetl . citroensap , 14 el . rang B ahornsiroop , 1/2 theelepel . cayennepeper en twee liter water . Drinken van de limonade als je voelt hongergevoel . In de avond van elke dag , meng 1 el . ongeraffineerd zeezout in een liter water en drink het in een keer uit te spoelen uw systeem .

Drink 4 drie liter sinaasappelsap gemengd met twee eetlepels . van rang B ahornsiroop in de loop van de eerste dag na je klaar bent met ontgiften .
5

Eet alleen fruit en groenten op de tweede dag na de beëindiging van de detox . De vruchten en groenten moeten rauw , indien mogelijk. Kies groenten en fruit u genieten van het eten zelf .

Eet
6 alleen fruit, groenten en niet- verwerkte voedingsmiddelen tijdens de derde dag nadat u bent gestopt ontgiften . Granen zoals bruine rijst en haver zal helpen om u terug in uw normale dieet te verlichten .