The Master Cleanse , ook wel de limonade dieet wordt aangeprezen als een vasten dieet en ontgifting . Ontwikkeld door Stanley Burroughs , is de voeding ontworpen om het lichaam te ontdoen van overmatig afvalstoffen en gifstoffen . Het wordt vaak gebruikt als een manier om snel afvallen, maar kan niet worden gebruikt als een lange termijn gewichtsverlies dieet . De Master Cleanse dieet bestaat uit een drankje met citroensap , ahornsiroop , cayennepeper en water voor maximaal twee weken . Het wordt dan gevolgd door een programma " gemakkelijk uit " . Op dag een van het gemak van het programma , kan de dieter sinaasappelsap drinken. Wat je nodig hebt
30 sinaasappels
Toon meer instructies
1

Juice genoeg verse sinaasappelen tot 2 liter sinaasappelsap te maken. Gebruik een elektrische citruspers of een hand juicer . U moet ongeveer 30 sinaasappels . Kopen van 2

Giet het sinaasappelsap door een zeef eten als je niet van de pulp. Verwijder alle zaadjes .

Meng 3 het sinaasappelsap met water tot je de smaak die je liever bereiken . Indien gewenst , kunt u mengen een beetje kwaliteit - B ahornsiroop naar smaak.
4

Drink het sinaasappelsap gedurende de dag. Alleen drinken sinaasappelsap , water en kruidenthee op de eerste dag van het gemak van het programma .
5

Combineer het sinaasappelsap met andere sappen op de tweede dag van het gemak van . U kunt elke fruit -of groentesap , samen met bouillon hebben .
6

Op de derde dag van gemak , kun je rauwe of gekookte groenten en fruit toe te voegen .