Het water , citroen , en stroop reinigen is een dieet bekend als "The Master Cleanse '. Ontwikkeld door Stanley Burroughs in 1941 , heeft de Master Cleanse onlangs kreeg brede aandacht , ook al is al meer dan zestig jaar . Het idee achter dit dieet is dat de deelnemer drinkt alleen het mengsel gedurende een tijdsperiode om het lichaam ontdoen van ongewenste gifstoffen . Aan het einde van de voeding , het lichaam moet worden gestabiliseerd en teruggekeerd naar zijn natuurlijke staat . Wat je
biologische citroenen nodig Natural ahornsiroop
cayennepeper
Water
Toon meer instructies
1

Mix The Master Cleanse drinken. Combineer 2 eetlepels verse biologische citroensap , 2 eetlepels echte ahornsiroop , 1/10 theelepel cayennepeper , en 8 liter water . Alle ingrediënten moeten vers en biologisch zijn. Gebruik geen ingeblikte citroenen , citroensap of kunstmatige ahornsiroop . Kopen van 2

Bereid je voor op de zuivering . Eet een dieet rijk aan groenten en fruit een week voor het reinigen . Zich te onthouden van het eten van vlees , vet voedsel , suikerhoudende voedingsmiddelen , evenals het drinken van alcohol en roken .
3

Drink 6-12 glazen van het mengsel per dag. Drink een laxerende thee als je niet in staat om een ​​stoelgang te hebben tijdens de dag bent . Het is belangrijk dat uw lichaam heeft regelmatige stoelgang te reinigen van alle gifstoffen.
4

verder het reinigen gedurende ten minste 10 dagen . Voor ervaren mensen , is het mogelijk om de zuivering uit te voeren voor maar liefst 40 dagen .

Kom
5 af van de te reinigen . Op de eerste en tweede dag komende uit het reinigen u drie 8 - ounce glazen verse jus d'orange tijdens de dag moeten drinken . Op de derde dag uit het reinigen , moet u sinaasappelsap in de ochtend, rauwe groenten tijdens de lunch , en rauw fruit of rauwkost 's nachts drinken. Ga terug naar je normale voeding op de vierde dag na het reinigen .