Water met citroen is een belangrijk ingrediënt van veel programma's en diëten ontworpen om te reinigen en ontgiften van het lichaam, waaronder de Master Cleanse . Lemon water wordt gezegd dat de alkaliteit niveau van het lichaam te verhogen , te verlichten spijsverteringsproblemen en helpen om het immuunsysteem. Het helpt ook verlichten verkoudheid en griep symptomen. Het doet dit alles onder het genot van verfrissend en gezond. Wat je
Zoetwater
Verse citroenen voor sap
Maple syrup nodig ( voor de Master Cleanse alleen ) op Twitter Cayenne Peper
Toon meer instructies
Warm water met citroen
1

Verhit een glas water tot het lauw is . Gebruik gedestilleerd of geïoniseerd water als u de volledige alkalische effect van het water te krijgen . U kunt ook de pH daalt tot het water, samen met de citroen.

Rol 2 een verse citroen rond op de teller een paar keer om het te verzachten en verhoging van de stroom van het sap . Snijd de citroen doormidden en knijp hem in het water . Laat de citroen niet in het water vallen en het daarbij laten , want pesticiden uit de citroenschil kan oplossen in het water .
3

Voeg cayennepeper aan uw warme citroen water als je wilt geven de smaak een beetje een kick . Probeer het maken van kalkwater voor een verandering van tempo nu en dan.
4

Drink de citroen water met een rietje als u zich zorgen over het effect van de zuurgraad van de citroenen ' op je tanden hebben . Poets je tanden na het drinken van warm water citroen .
5

Begin elke dag met een glas warm water citroen in plaats van cafeïne , des te beter te hydrateren en reinigt je lichaam na een nacht slaap .

de Master Cleanse en de Lemonade Diet

Bereid
6 voor de Master Cleanse door het eten van alleen maar groenten en fruit op de eerste dag , niets dan groente-en fruitsappen voor de tweede dag , en niets dan sinaasappelsap voor de derde dag .

Take 7 een laxeermiddel of het uitvoeren van een zout water spoelen de avond voordat je de limonade dieet deel van de Master Cleanse , en elke nacht je bent beginnen op de Master Cleanse .
8

Juice uw citroenen , met de hand of met behulp van een elektrische citruspers .

Combineer in een glas 2 el
9 . citroensap , 2 el . ahornsiroop , een snuifje cayennepeper , en 8 oz . van warm water . Meng en direct opdrinken .

Herhaal de limonade drinken elk uur of twee . Gebruik altijd vers citroensap voor elk drankje. Drink veel zuiver water tussen je citroensap drinken .
10

Blijf op de Master Cleanse dieet voor niet meer dan 10 dagen . Food Toevoegen langzaam als je gemak uit de Master Cleanse en limonade dieet , te beginnen met sinaasappelsap , dan is het toevoegen zelfgemaakte groentesoep , dan fruit en groenten, over een periode van vijf dagen tot je lichaam bereid is om normaal voedsel eten weer .